Најбоља храна за савршену кожу
Фраза "Ти си оно што једеш", по нашем мишљењу, је добар разлог. Оно што храни наше тело изнутра, у директној сразмери са изгледом наше коже, косе, зуба.
На пример, нико није одавно није тајна да прекомерна потрошња шећера уништава колагена једињења у епидерм, што доводи до појаве превремених бора. А кравље млеко - један од најчешћих узрока акни код одраслих. Поред тога, црни лист, постоје производи који имају невероватну подмлађивање и лековитости - они ће говорити данас у детаље.
За здраву руменило: киви
Лидер у садржају витамина Ц, плод прекривање савладава тупим тен. Једите их одвојено, додаје се воћне салате, Смоотхиес с њим.
У циљу чишћења коже и спречавање меланома: Салмон
Тхе богато незасићеним масним киселинама, лосос има моћну анти-инфламаторно дејство, смањујући испољавање акни, а такође спречава ризик од меланома.
У циљу заштите против штетних ефеката животне средине животне: Томатоес
садржан у парадајза, ликопен - моћан антиоксидант који неутралише слободне радикале. Осим тога, то је, у ствари, представља природну УВ-Филтер, који је, на одмору не може да учини без парадајза!
За моистуризед кожу: зелена лима
флавоноиде садржан у спанаћ, зелена салата, рукола, и других зелениш, моистуризе кожу и штите је од оштећења ћелија. Резултат - еластични, здрава кожа лица и тела без пилинг.
За савршен површину коже: печурке
гљиве садрже велике количине селена - минерал који штити кожу од штетних сунчевог зрачења и минимизира појаву ожиљака након акни.
У циљу чишћења коже без акни Оистер
Не само да је острига - афродизијак, па су такође показују онима који пате од акни и осип због високог садржаја цинка. Узгред, у истом смислу и имају ниску морских плодова - ракови и шкољке.
За здрав сјај: сунцокрет
Да, они су високо калорија, али су пуне витамина Е, побољшава еластичност коже, даје лицу здрав сјај. Препоручљиво је да их једем без соли, додајући да супе и салате.
У борби против опуштене јаја
Почевши дан с кајгана - није лоша идеја, јер, прво, да је укусно, и друго, да је корисно за кожу. Лутеин помаже да и даље остане еластична и сјајна, а то ће се сложити, да је веома важно!
За златну Тан: шаргарепа
То је једноставно: бета-каротен, када се узима редовно, лагано боји коже у златној нијанси, даје свеж брескве руменило. Пијте чашу шаргарепе Фрецхет дан и месец дана касније, ваше лице ће бити много свежије.