Зашто неки зној више, и како се носити с тим

Током година, ја сам нервирала своју прекомерно знојење, а често сам се питао зашто се знојим толико. Срећом, тренутак је дошао када сам коначно сазнала да имам хиперхидрозе.

Хиперхидросис је дефинисана као физичко стање, изазивајући "претерано знојење није нужно повезана са топлотом или вежби." То значи да имам знојаве руке, пазух, лице и тело, нарочито када осећам ни најмању забринутост, на пример, када сам био у једној ТВ емисији или на састанку.

Одрастање, ја на сву срећу наћи ефикасних начина да се смањи знојење и задржати контролу над хиперхидрозе, али као дете сам открио да је врло тешко да расте са овим проблемом. Сцхоолгирл, бојала сам се да играм са вршњацима, јер са ужасом мислим да ако подигнем руку, сви ће видети влажно место са знојем. Због тога, увек сам са рукама притиснули његовим странама.

Иако је овај метод може помогли сакрити пот (под претпоставком да нема влажне мрље расте шире руке), физички и емотивно притисак, стални осећај потребе да се стално држе руке уз тело заправо изазива више знојење.

Покушао сам да се не никога у очи, да би се избегло контакте један по један, јер су ме страшно нервозан. Моје лице је на боју репе, а од сваке поре на образима, горња усна, брада и чело зној истицао. То је било довољно за само неколико минута, тако да моје лице изгледало као сјајног нафтна мрља, а зној буквално капље на мојој кожи, капала из браде и левог ознаке на њену блузу. Наравно, увек сам имао марамицу у ташни за ову сврху, али понекад се десило да то није било довољно. Када сам почела да радим и морала сам да упознам људе, рукују се и упознајте нове партнере, моји страхови да ће сви видети шта сам непријатно, несигуран и нервозан, повећана неколико пута. Ја носио црну или специјално стилизовани огртач да сакрије знојење испод пазуха и почео да загрли људе, уместо да се рукује.

Зато што сам увек мислио њеног зноја, што смањује комуникацију и натерало да се осећам непријатно. Увек сам се питао како би се елиминисала ова претерано знојење и покушавам да схватим шта није у реду са мном. Једног дана сам пописао Гоогле. Генерално, информација је увек даје ми осећај сигурности и смирује, а не доводи до депресивно расположење. И нисам имао да копају кроз веб наћи такве приче моиукак две капи зноја.

Готово одмах, нашла сам име мог проблема (Хиперхидросис), опис (прекомерног знојења на рукама и испод пазуха, главе и других делова тела), као и сазнао за лечење хиперхидрозе, који је требало да помогне.

Што је још важније, сам схватио да нисам био сам. У ствари, ја сам био један од милиона људи који живе са овим проблемом. Схвативши да ми то не догоди ништа страшно, одмах сам осетио смиренији, и то само по себи смањују знојење! Са овим новим сазнањима, постепено, био сам у стању да се носи са својом збуњености и отворено рећи народу да ми је и због чега се знојим толико. Ако сте и ви питате, "зашто знојим толико," ево три савета о томе како да се заустави прекомерно знојење за хиперхидрозе, на основу мог личног искуства.

Хумбле и однесите

Морао сам да признам да имам болест која утиче на милионе људи, а то не значи да са мном нешто "није у реду." Као и код било које физичке болести, осип не чини гори од других. Морао сам да се натера да престане везивање мог самопоуздања са болешћу.

Решите проблем

Нашао сам посебан "клинички" Роллер антиперспирант дизајниран за контролу знојења. По мом искуству, пратећи упутства за употребу, можете постићи потпуно суве пазух.

Поред чаробним антиперспирантима, ја користим одећу у бојама које скривају пот, на пример, црне или тамно плаве, па чак и неке нијансе црвене, плаве и зелене, али само појединих нијанси. Имам и малу руку пешкир, увек заврши шминка за лице у праху, па одаберите ниске масноће, лако апсорбује лосион.

користе тактике уверени вулнерабилити

Ово је најважнији корак у борби против хиперхидрозе. Ја сам више не стиди да доживе и осете горе од других само зато што је много зноја. Ја сам усвојила приступ "И тако шта је то."

Другим речима, сада могу да кажем: "Да, ја сам, и ја сам у реду. Имам неку болест, а она се зове хиперхидроза. Не брините, нећу да ти га дам, али када се држимо за руке, највероватније ћете осетити мој зној. То је све. " Примењујући тактику поуздану рањивост, сведена на минимум и емоционалне факторе који покрећу знојење, јер сам имао више страха о томе да неко зна или се осећа мој знојну кожу, или види зној капље из испод моје одеће. Говорећи о свом страху и неизвесности, ја делимично ослободити од њих, и преузео контролу над емоционалне реакције, да поврати самопоуздање.

Имати план је помогла да се смањи своју несигурност, помогли људима да отворено говоре о свом стању и зауставити избегавање интеракције због претераног знојења.

Ако сам дошао до ових закључака у својим 20 година, ја бих спасао године неизвесности, страха и социјалне анксиозности. Иако никада не може бити у стању да у потпуности контролишете свој знојење, сада имају ресурсе за управљање хиперхидрозе. Ова свест омогућава да се осећам у контроли тела, и на крају, само се воли.