Вода са лимуном за мршављење: рецептима и критике

Вода са лимуном за мршављење: рецептима и критике

метод мршављења помоћу цитруса је савршен за оне који су стално траже начине да се реше додатних килограма. Вода са лимуном за мршављење, од којих је редовно узимање доприноси губитку непотребног баласта, то је релативно нова метода. Уз његову помоћ, можете постићи невероватне резултате.

разлога лимуна изаберите

Прво, да се разумемо зашто ова врста цитруса има толико поверења у оне који планирају да изгубе тежину. Пре свега, треба да укаже на специфичну корисност лимуна, која је богата витаминима и минералним солима. То је то воће може побољшати моћ отпора тела и побољшава имуни систем и спречава ширење бактерија у телу у случају болести. Композиција укључује лимуна пектин, лимунску киселину и фруктозу. Први елемент омогућава вам да прикажете тешке супстанце и витамине не само побољшати процес размене, али и побољшати опште стање организма. Као резултат тога, лимуна са водом, рецепт који је прилично једноставан у кувању, омогућава изгубе тежину због присуства лимунске киселине у напитку. Ова смеша уласка желудац промовише брзо варење и масти цијепање и уклањање отпада токсина. Што се тиче чисте воде, она је у стању да отупи осећај глади.

Главне карактеристике мршављење систем

Пре него што почне да пије лимуна воду, треба узети у обзир и неке карактеристике које разликују овај метод. Прво, потребно је користити смесу ујутру на празан стомак, јер ће почети рад у пробавном систему, а такође јасно желудац. Вода са лимуном за мршављење би требало да буде ваш главни пиће током дана, али би требало да се конзумира само између оброка без мешања са храном. Неопходно је да се стриктно придржава редовног оброка, у сваком случају, не грицкање између.

Вода са лимуном за мршављење: рецептима и критике

Ако се глад не даје мир, а пре следећег оброка неколико сати, помоћи ћете мед са водом и лимуном. То ће бити довољно само додати пар кашика слатке производа у чашу са пићем лимуна - и глад одмах постао досадан. Овај метод ће омогућити да издржи до следећег оброка без крекера и сендвича.

Не занемарити и лимун са чашом воде на спавање - почиње процес сагоревања масти активно ноћу.

Имајте на уму да је количина течности током дана, пожељно је ипак да се контролише. Вода са лимуновим мршављење користи по стопи од 30 мл по килограму телесне тежине. Типично, дневна стопа не више од 2, 5 литара. У погледу сигурности денталног глеђи је пожељно испирање уста водом после једноставном мешавином пријема лимунске.

Поступци за добијање

Вода са лимуном за мршављење: рецептима и критике

немају потребну Токуе вештина креирати пиће као стоје лимуна вода. Рецепт је врло једноставан - чаша са чистим филтриране течности треба да се истисне сок од пола лимуна, или поставити неколико кришки воћа. Као алтернатива - можете самлети у блендеру и цитруси Добијена густа само додати течност. Будите сигурни да се повећа дневни број наочара, тако да је тело постепено навикли на нови систем. Али ако, на пример, неки од дана, тело не добија додатни део, на силу себи није потребно. Само поновите поступак након неког времена. У будућности може да повећа број лимуна по оброку. На пример, то не може бити пола и цео воће. Међутим, ово правило не прелази препоручује да не добијате повећан киселост желуца.

чај са лимуном као додатни начин да се смањи тежина

Вода са лимуном за мршављење, наравно, главни пиће за мршављење. Међутим, можете значајно да убрза процес сагоревања масти додавањем додатних извора цепања додатних килограма у вашој исхрани. Дакле, стимулатор може бити једноставан зелени чај, које ће се стиснути клинове сок или половине воћа или лимуна дип у чашу за неко време у процесу припреме. Лимун не само да ће побољшати укус, али и изврстан чај антиоксиданс.

Вода са лимуном за мршављење: рецептима и критике

Резултати

Наравно, већина људи у циљу смањења телесне тежине, брину о томе колико брзо ће бити у стању да збаце са додатну тежину када се користе за ову сврху воду са лимуном. Рецензије ове технике доста позитивног. У принципу, у одсуству неконтролисани унос хране се изгуби, према тестирају овај метод мршављења, неколико килограма у року од две до три недеље без икаквих ограничења навике у исхрани. Пошто овај систем се не односи на методе тзв губитак тежине брзо, не треба чекати муњевито брзе резултате који су обично краткотрајна и који су штетни по телу. У овом случају, људи који су користили овај метод, обавештење значајног налаз од осећаја глади, што доводи до пиће. То није само слом масти, али постоји посебан умереност у храни. Овај метод је пожељан од стране оних који су често приморани да се придржавају крутом исхране, јер ово пиће садржи калорије и помаже да се бори са апетитом. Међутим, то не значи да можете да једете шта год хоћете. Препоручљиво је да се држи одређених хранљивих смернице:

  • Исхрана мора да се заврши најкасније до 6 часова.
  • Не би требало да преједање јести до ситости.
  • Не треба пропустити то су главна јела, као што су доручак и ручак. Боље је да заборавите на вечеру и да се ограничи воду са лимуном. Гладују у овом методом је забрањено! Вода са лимуном за мршављење: рецептима и критике

вода са лимуном за мршављење: контраиндикације

Нажалост, сваки систем може имати одређене контраиндикације, ова метода није изузетак. Пре него што је вода и лимун губљење тежине треба да консултују лекара и обратити пажњу на контра-феатуред испод:

  • Поступак је забрањена под високим киселост желуца, као у било ком гастроинтестиналних болести.
  • Није неопходно покушати такав систем у периоду трудноће и храњење бебе, да би избегли могућност алергијских реакција у бебу.
  • Ова метода је забрањено у случају алергије на цитруса.