Исхрана модел: брзе резултата одлучни методе

Беаути - ужасан сила! Чини се Хацкнеиед концепт, али никада неће постати застарела, и никада изгледа лажан. Моћ лепоте протеже на све и сушен на сунцу. Најјачи људи су немоћни против меке и крхке жене. Али, чак и жене клањају у лепоти! Самозвани богиња привлаче погледе и мотивише селф-побољшање маржи у часописима. Како су успели да буде тако лепа? Зашто они имају тако савршену фигуру? Можда постоји посебан модел дијета?

Тајна лепоте и савршену фигуру

У својој каријери моделирање много стереотипа: дођу у овај посао? Колико зарађује среднестатицхеского модел? Како им то успева да задржи божанску крхкост и струк до 60 центиметара? У пространства интернета води посебан режим исхране модел, који спада у категорију брзих метода мршављења. Непотребно име дијета сугерише њену даљу успех. Ко је видео модел са ружном слици?! Само око морају бити у складу са мером: а модел дијету за 3 дана релевантне за оне тренутке када треба да хитно ступите у форми и изгледати најбоље.

Класично верзија свакодневној исхрани

Шта једу прави модел? Да ли стварно једу доручак салату и остати равнодушан на месо, кекса, чоколаде и других задовољстава правог гурмана? Постоје, наравно, цуре су другачији, а један од њих сматра да је лепоту у ниско-масних производа. Али добар метаболизам вам омогућава да једете меса и рибе.

Цоррецтион табеле приказују један монопитанием дана. Дијета Модел 3-дан даје губитак тежине од 2 до 4 килограма. Препоручују износ главнице производа дистрибуира у првој половини дана, и елиминише вечеру. На доручку, дозволите себи кувано меко кувано јаје и чај без шећера. Између оброка мора бити размак од најмање три сата. На ручак и вечеру кроз потребних интервалима једу зрнасти кисело млеко у износу од 100-125 грама. Након 15 сати је забрањено, али у течности није ограничен. Модел прилично озбиљна исхрана, углавном због скоро потпуног искључивања угљених хидрата, и зато је ограничена на три дана.

Здравствено стање током дијете

Упркос малој количини хране, ова дијета је веома задовољавајући, нема глад за сва три дана. Зато је добра опција за жене које се боје дијететских ограничења. Али слатка зуб ће се осећати непријатно. Може да изазове слабост, вртоглавицу и осећај усисава у стомаку.

Када је болест плућа дозвољено да једу мало меда (кашичица), али изненадни нестанци струје и други проблеми модела исхране треба прекинути.

Појава ефекта

Потребно је упозорити све девојке које у потрази не треба заборавити о реалности живота за лепоту. Дакле, три дана није могуће да се ослободи великог броја килограма. И маст у овом тренутку неће нестати. Уместо тога, она је да се тресе тело, воду за чишћење. Ефекат је постигнут на рачун исхране протеина, али након три дана је процес сагоревања масти успорава. Тело иде у економичан режим потрошње енергије, и наставља ток скоро бесмислена. Поновите исхрана може бити само три недеље касније, јер то може довести до озбиљног недостатка есенцијалних нутријената.

на четири дана

Шта је модел четвородневни дијету? Рецензије кажу губитак два килограма или више. Као напитак за ових 4 дана препоручио зелени чај и биљне чајеве. Мени, вреди напоменути овде је још веће задовољство. Дакле, на доручак да једу 2 кувана јаја или парче куваног меса тежине 50 грама. Овај модел дијета подразумева једе тост са путером ујутро. На ручку, можете приуштите себи немасно месо или рибу. Метод припреме - каљење или роштиљ. 100 грама главно јело, можете додати салату од пасуља и зелене салате и воћа у износу од два комада.

За вечеру, једе салату од зеленог поврћа и два тоста. Таква исхрана је више нежан према телу, а може се чешће понавља мало од опције три дана.

А, ови анђели!

Која од девојака не зна анђели Вицториа Сецрет?! Овде живе идеали женској лепоти! А како су дошли у форму? Мени њихове исхране разноврснији и време трајања његовог другог. Вицториа Сецрет модели дијета може да се користи у року од недељу дана. Током тог времена, можете изгубити и до пет килограма. Делови - мали, око 100-150 г

Првог дана на доручку јечма каша без ицега, рендана шаргарепа са лимуном и комад кукурузног хлеба. За ручак - поврћа паприкаш или купус салату. А за вечеру треба јести хељде и салату од шаргарепе и купуса. Други дан Доручак је разнолик, али за вечеру, можете пробати кашу. За вечеру, можете да приуштите себи а каше пшенице и цвекле салату. Трећег дана на доручак не мењају, али ручак и вечеру опет мало другачије. Дозвољена посна супа, печени поврће и кувани кромпир. Четврти дан укључује протеинска дијета: за доручак - ниско-фат јогурт за ручак - кувана пилетина са салатом и за вечеру - печена купус са печеном јабуком и парадајз сиром и. Пети дан нуди да једе леан хељде, краставац, без меса и пиринча каша. Доручак је шести дан јечма каше, киселог купуса, и ручак и вечеру - од зеленог поврћа. Последњи дан подразумева мешовитог дијету са неким слабост. Дакле, за доручак дозвољено каше за ручак - супа од поврћа са крутони, а за вечеру - кувана јајета са биљним салату. Нутриционисти је дозвољено да користе заслађивача и органски кафу, али не препоручују такав систем за снабдевање електране за особе са гастроинтестиналне болести и других хроничних болести.