Дијета за лење. principi

Често у борби против додатних килограма које су предузете да изабере одређену врсту хране, која се зове дијета. Систем напајања за мршављење, у сваком случају, значило би било каква ограничења које се може применити не само калорије, али и одређене производе. Међутим, треба обратити пажњу и на овај начин мршављења као дијете за лење, који неће оптеретити морате да пронађете одређене производе или глад, карактеристичне за све ограничене дијете. Осим тога, овај метод вам омогућава да не мењају своје навике у исхрани и не мрдај тимеслотс оброк. Наравно, принципи исхране за лење има своје место, али у исто време да се у складу са њима неће бити тако тешко као иу другим случајевима. У том случају, резултати техника може бити до осам килограма пао у последњих неколико месеци снабдевања без ограничења.

Основна правила

Лази метод мршављења се зове као дијете вода, вода неће бити третирана пића које се користе у току дана - наиме, кафа, чај, безалкохолна пића и сокова. Говорећи о употреби воде, мислимо да је течност у свом чистом облику, без присуства адитива у њему и гасом. Дијета за лење утиче још један проблем који је заједнички за скоро свакој особи која је навикли да пију воду одмах након оброка. У ствари, таква акција, ми нанесе само значајне штете у стомак, изазивајући неуспех дигестивног система. Испоставило се да је био резултат разводњавања желудачног сока, који не може да се носи са варењем хране произведене, узрокујући, надимање и нелагодност. Дијета за лење, мишљења о томе, морам рећи, веома позитиван, учећи да ревидира своје ставове о употреби пића као што су. Али основни принцип исхране - испред сваког, па и најмања, оброк треба пити чашу воде. Препоручљиво је да се уради за пола сата пред предстојећи оброка који не само довољно брзо ће да дође до засићења, али и да припреме свој дигестивни тракт на предстојећем раду на варење.

Обрачун прописа воде

Од дијета за Лази подразумева коришћење воде у великим количинама, прво треба да направи тачну калкулацију своје дневне вредности. Финд иоур унос воде дневно је сасвим једноставна. Имајте на уму да за сваки килограм за 50 мл воде. Ми само треба да помножите ту цифру од своју тежину, а ви добијете жељени потребно расељавање течни природни.

цонтраиндицатионс

Упркос своје лакоће, за лење исхрани има неке контраиндикације које су приморани да напусте ову врсту губитка тежине. На пример, људи који пате од хипертензије и оштећеном функцијом бубрега, примена ове методе мршављења је контраиндикована. Такође, са опрезом овај метод мршављења треба да се примени на људе са слабим кардиоваскуларног система. Било дијетална храна захтева обавезну претходну консултацију специјалисте.