Укусан и здрав грејпфрут дијета

Међу многим јужног грејпфрута је најмоћније оружје у борби против гојазности и целулита. За ове сврхе месо, сок и етерично уље. Поред масти ефекат грејпфрута помаже код депресије и различитих врста замора, побољшава гастроинтестинални тракт, подстиче метаболизам, уклања токсине. Исто тако, то је необично за смањење нивоа холестерола, а то је превентивно средство против мултипле склерозе и кардиоваскуларних болести.

Зашто је корисно грејпфрут дијета? Чињеница да је овај производ је веома мало калорија (само 35 калорија на 100 грама), тако да често је саставни део исхране и гладовања дана. Он такође садржи фенилаланин - супстанцу која подстиче брзо засићење, смањење апетита, који помаже у борби против глади током дана.

Грејпфрут мршављење : Коришћење пулпе

Противници дијете и оштра ограничења у храни се препоручује као додатак исхрану грејпфрута целулозе. Важно је да се једе свеже, без термичке обраде и без шећера. Једе оброк пре сваке половине воћа (заједно са горким белих влакана), не само да контролишу свој апетит, али и да убрза варење, смањују проценат телесне масти, побољшавају метаболизам. Ако једете грејпфрута исхрана у комбинацији са правилном исхраном, можете изгубити до 10 кг годишње и носи тежину истом нивоу. Штавише, веома је корисна за имуног система и превенције вирусних обољења. Јуице

Грејпфрут дијета у облику сока није толико ефикасан као пулпе, али је уклања токсине из тела и нормализује рад црева. Ово је основни принцип уз помоћ мршављење. Јутро пије сок од грејпфрута, поморанџе и лимуна, можете не само да изгубе тежину, али и да знатно подмладити: примећено је да овај витамин пити велики утицај на кожу.

грејпфрут есенцијално уље за мршављење

Одлични резултати у борби целулита и вишка килограма може се постићи уз помоћ грејпа етарског уља. Користи се на више начина.

1. Додатак храни или пићу мало, само 1-2 капи. Унутар уље делује као активатор за метаболизам, убрзава обраду хране, спречава претерану количину масти апсорбује. Исто тако, вреди разматра своју исхрану: одустати од масти, димљени, пржену храну. Једите више протеина (месо, риба, млечни производи, јаја). Изаберите пароброд, рерну или мултиварку уместо пржења у уљу.
2. Уље Инхалациони преко инхалатора или уље горионика. Користећи грејпфрута уље за мршављење на тај начин, можете знатно да сузбије апетит. Арома овог уља аката о подсвести, то помаже да се избори са глађу у строгим дијетама или ограничења хране. Основна предност ове апликације је практичност. Када користите горионика уља у кући, мирис ће вас пратити током читавог дана. И на послу или на јавним местима, можете удахнути уље директно из бочице.
3. Спољна примена масаже, купке, врапс. Додавањем неколико капи етеричних уља грејпфрута у кади може постићи двоструки резултат: прво, да се смањи апетит, удисања испарења, и друго, да се смањи обим, као одлив уља изазива лимфу. Коришћење ове састојка у припреми за паковање мешавине може да смањи тежину, смањују отицање, струк и бокове, чинећи кожу еластичном и затегнута. И, наравно, грејпфрут уље је нужно укључена у композицијама масаже. Механичка акција у комбинацији са печење антицелулит ефекат цитруса ће убрзати процес губитка тежине, смањују целулит депозите.

Контраиндикације грејпфрута диет

Опрез се саветује да користе свеже сокове и целулозе од људи са високим киселости и болести јетре. Релативно етерично уље, постоји само контраиндикација - могућа алергијска реакција или Идиосинкразија.