Исхрана Долина - брз начин да изгубе тежину

На интернету можете наћи безброј варијација електроенергетског система, који се зове "Долина исхрани." У ствари, режим под којим је порастао танке у једном тренутку познате певачице, је такозвани Кефир дијета, како се често назива дојке или дијета доктор Саикова.

У принципу, није толико важно као и да позове на овај начин да изгубите на тежини, јер је већина одмах важан резултат који доноси. Пошто је исхрана Лариса Долина у уским круговима позната као кефир, лако је погодити да је главна карика јогурта. Овај производ је веома приступачна и, што је најважније, није превише скупо, али је резултат, који даје користи за губитак тежине, заиста запањујући.

диет Карактеристике

Долина дизајнирана дијету за време трајања седам дана. Сваки дан - једе одређену храну у комбинацији са ниским масти јогурт. Ова дијета треба приписати категорију најбржих начина да се ресетују тежину. Сходно томе, ако треба да изгубе тежину у хитном поступку уочи прославе, која је најбоља ствар воље - дијету Лариса Долина. 7 кг недељно - ово је резултат стриктном поштовању обећања унос хране распореда са овом методом мршављења. За почетак да се бави нека правила која ће помоћи да се постигне пристојан резултат. С обзиром на то начин снабдевања не може приписати уравнотежен и рационалан, онда је препоручљиво испразнити црева дневно за седам дана користе клистир или лаксативи. Исхрана треба да буде најмање шест пута дневно, али постоје значајне рестрикције на коришћење воде - мора бити више од литар. Други, не мање важан услов, који је познат по долини исхране - последњи оброк треба урадити пре шест сати увече. исхрана распоред

- Први дан исхране обухвата четири грама печеном кромпиру без соли и пет стотина грама јогурта један посто, што би требало да се протежу за цео дан.

- Други дан исхране чине четири стотине грама ниског викенд дебели сир комбинацији са пола литре јогурта једног процента.

- Трећег дана исхране дозвољена пола килограма било воћа (осим банана и грожђа) и уобичајеној јогурта.

- Четврти дан дијета долина, поред пет стотина грама јогурта, дозвољава да користе храну четири грама куваних пилећих груди, кувано, без соли.

- Пети дан понавља пуна трећег дана, са истим ограничењима.

- Шести дан - најтеже, јер на тај дан дијети забрањено никакву храну, чак и јогурт. Потребно је само да пијемо током дана и пола литре минералне воде, пожељно газирана.

- Седми дан - понављање трећег или петог дана.

Од хране систем долина

Након исхране Лариса Долина крају, не одмах бацити у брашна, масти и слатка, јер тако можете брзо вратити одбачене такве Титаника радни напор килограма. У принципу, можете јести на уобичајен начин, али да ограниче високе унос калорија хране. То ће консолидовати резултате.