7 ствари које је одбити да живи свесно
Срећан живот не пада са неба - способност да уживају сваки дан се производи дубоко унутар сваког људског бића. Али, да би се створио простор за успех - морате да се ослободите неких лоших навика. Ми смо прикупили неколико популарних проблема због којих не можете да живите свесно, да буде здрав и стабилан став о својим ногама.
1. Баггаге претходни
Оно што не никога научити: све лоше што вам се дешава, треба да прође кроз и пусти. Свако од нас треба да пронађе свој начин, што ће помоћи да се то уради у свакој ситуацији: понекад може бити једноставан ритуал, понекад - помогне терапеут.
Фокус на томе како да се опорави од повреда, да разуме зашто је ова ситуација се догодила и шта можете да урадите у будућности, тако да се то не понови. Истовремено, није неопходно да се преузме одговорност за лоше поступке других, и не заборавите да у свакој ситуацији насиља не треба кривити жртву, и абиузер.
2. Вине
Кад год ниси спреман да преиспитају своје поступке и не желе да трпим шта се дешава - треба да пребаце одговорност на људима око себе, или чак судбина, а то је веома отрован навика.
У исто време неке лоше ствари других људи не морају да буду у својој зони одговорности. Твоја реакција на чињеницу да је неко лоше поступао, нема никакве везе са инцидентом. Можете бити љут и узнемирен све што желите, али то не мења оно што се десило - и не треба да исправи грешке других.
3. стално трагање за љубављу
Многи људи желе да се састане са пуно љубави, али са таквим фиксације на резултат су вероватно да се то постигне. Вероватније је да ће створити само хаос који би био корисно искуство, али не волим.
Стоп тражи своју сродну душу и концентрисати о томе како да живи сопствени живот као један човек. Размислите о томе да ли стварно желите везу или сте управо рекли да живот састоји само од проналажења партнера?
Екпецтатионс 4.
Нико и ништа никада није има са другим људима, па чак и родитеља. То не значи да не можемо питати једни другима подршку и помоћ, али не очекујте да други људи имају да ураде нешто само зато што сте - добар човек. Очекивања од осталих вам служити лошу услугу, тако да заустави тражи од бриге и љубазности других.
5. веровања и сеттинг
Твоји родитељи учили да гледају на свет кроз одређеног система веровања и сопственог искуства. То не значи да је он - једини исправан, и с времена на време потребно да се анализира како корисно је оно што је научио. Не мора да значи вредности које вас инспиришу, може се применити за вас, вашег карактера и сврхе, а може бити да инсталирате родитељи спречавају успете у животу. Ако је тако - Размислите о томе да елиминише ова веровања, тако да не ометају напредак.
Имајте на уму да ваши родитељи припадају некој другој генерацији - нису научени да се брину о себи, они неће бити у могућности да реше своје проблеме са психичко здравље и да су чак у стању да изгради отровни однос. Али то не значи да родитељи не воли, а ако одбију своје погоне не значи да их не вољети.
6. Прилог
Труе лове - осећај слободе у свету, али многи људи почињу да користе своју приврженост као сидро, осигуравање на истом месту. Имајте на уму да можете бити у љубави, много улагати у односима, а многи од њих примају, али немају тешку прилог.
Људи често бркају потребу да воли, јер тада почињу да врше притисак на партнере, очекују више од њих. Одређује услове - тако треба да буде под контролом због осећања сопствену безбедност, и не осећам се лагано и светао осећај, који се може уживати.
7. Емоционалне солутионс
Наше тело је као велики радио, стално нам дају информације и одговара на проискходиасхее око уз помоћ емоција. Наша чула - тај осећај, на основу мисли, и они могу бити нездрава. Требало би да прихвате да понекад твоја осећања су једноставно бескорисни. Оно што је добро је знати да промените своје мисли, онда су, такође, ће се променити на боље.
И оно лоше навике недавно добио отарасим?