7 начина да се припреме за забаву, ако заморити

Што је ближе крају године, што је више догађаја морате да присуствују. Божић забава у бару, корпоративних, окупљања и пријатељима посебан концерт омиљеног бенда - Здравље за све неће спасити довољно. Неки од нас заиста тешко да присуствују овим вечери: напити брзо, исцрпљујући и почињу да досади. Ако спадате у ову категорију људи - нема чега да се стиди, али је потребно да се неколико корака да се носе са умора странака.

1. Гоод дине

Ако идете да пије на пун стомак, ли пијани много спорији и не осећају мамурлук ујутру. Будите сигурни да имате вечеру пре него што иде на састанак, а ако осећате да је већ заспи на страним окупљања - предложио да нареди пицу. Свака храна ће помоћи успорити алкохол у протоку крви, али грицкалице које су високо у угљених хидрата и омогућити више енергије да се попуни.

2. Остатак пре шетње

У току једног дана, не можете волети поподне одспавам, али ако ћеш ходати целу ноћ, требало би да легну на најмање пола сата, и затвори очи. Чак и ако не да заспим, можете користити овај пут да се опусти, мирно дисање и медитацију да ће помоћи очувању енергије за цијелу ноћ.

3. Немојте пити алкохол

Алкохол - депресант-супстанца која изазива нервни систем да се опустите и изазвати поспаност. Ако је ваш циљ - да издржи до краја партије, да их све да се сретну и разговарају са кључним колегама, - покушајте да не пију уопште. Можете забавити, чак и ако остане трезан, а могу да се сетим ујутро много више лудорије пијаних пријатеља који увек развесели.

4. Пијте много воде

Ако испустимо неки тост не можете, онда ми учинити услугу своје тело и себе не доведе до дехидрације. Пили бар чашу обичне воде између сваког коктел - тако да не спречава да губитка због диуретика својствима алкохола, као и спречавају брзо опијености.

5. Изаберите ниске алкохолних пића

Ако имате прилику - изаберите пића са малом количином слабе алкохола. То ће омогућити да остану опрезни и не заборави зашто сте дошли на забаву. Чувајте се пије шампањац, радије вино или алкохол.

6. Таке цаффеине

Нико други не може да разликује, пијеш рум и кока колу или Диет Цоке са кофеином, тако да користите једноставан начин да замене своје пиће. Слушајте своје тело и ако се осећате исцрпљено - Додај на вечеру кафу. Узмите у обзир да у току дана можете јести више од 4 шољице кафе, па идите на далеко са тим Једноставно није вредно.

7. Припремити јутарњу рутину

Ако сте изборили са једне стране - то не значи да је сутрадан да изградите снагу за следећи. Користите наше савете који ће вам помоћи добили ослободити од мамурлука, као и пронаћи времена за неколико додатних козметичких третмана да се осећате боље.

А како се носити са умора из странке?