6 производи за лепоту и здравље коже

Сваки нутрициониста може лако утврдити да ли једете у праву, не гледа у саставу својој исхрани, а стање коже. Често је узрок болести коже постаје неправилна исхрана. Али је неопходно да се прилагоди мени, а резултат неће трајати дуго. Овде је мали списак производа који ће оставити своје здравље коже и обликују ће тање.

1. Маслиново уље

Маслиново уље је природни антиоксидант и тако неутралисати ефекте слободних радикала, према којима се због кожа ће избледети и бора. Јача имуни систем, корисно за превенцију рака, дијабетеса и кардиоваскуларних болести. Додајте га у салате, пасте, житарица, па чак и печење, користи се као пуњење за хлеб, за козметичке сврхе или да усвоји кашику уља ујутру на празан стомак.

Захтев маслиново уље

2. Семе цхиа

цхиа семенке су одличан извор влакана, омега-3 и омега-6, протеина, калцијума, и антиоксиданти, који доприносе уклањање токсина из организма, а спречавају старење коже. Препоручује као ефикасан мршављење јер упија влагу и набубри у стомаку, дајући продужени осећај ситости. Цхиа додаје салате, јогурт, фрапе, сир, поврће, меса и рибе.

Спелт 3.

Због јединствених корисне особине Спеллед зове "Блацк Цавиар зрно" или "преци поклон." Композиција житарица обухвата широк спектар састојака: витамина, минерала, протеина поврћа и аминокиселина. Пира има позитиван ефекат на варење, повећава еластичност коже, обнавља губитке енергије у физичком и емоционалном стресу, а доприноси борби против вишка килограма због метаболизма масти ускладе своје особине. Пира пахуљице су савршене за доручак: додајте их у сок, јогурт или млеко.

4. Црна чоколада

Све диетологи као услугу природног чоколаду. Она садржи антиоксиданте, који се боре слободне радикале и успоравају процес старења. Потрошња чоколаде у модератора је корисна за стања крви, помаже да се избори са стресом и нервне напетости, промовишући ослобађање хормона среће - ендорфина. Тамна чоколада има ниску калоријску вредност, тако да се препоручује особама које се боре са проблемом вишка килограма. Маске од чоколаде погодне за хемијско старење и комбинованог коже, имају изравнавање и учвршћује ефекат.

5. Куиноа

Крупа Куиноа је богат биљним протеинима, фосфора, цинка, гвожђа и калцијума. Она садржи влакна, витамине, минерале и здраве масти. Због високог садржаја куиноа влакана чисти организам од штетних супстанци, токсина и холестерола. Витамини Е Б3 и Б12 стимулишу синтезу новог колагена, бори са пигментације, смањује упалу и помаже у враћању баријеру коже, минимизирање иритацију и суве. Цоок ит једноставно: узмете 2 шоље воде у шољу житарица, кувано за 15 минута док вода апсорбује. Додај у шољу куваног киноа воћа и меда - добили укусан здрав доручак. Гритс додају супама и салату или храњене као прилог.

Сеавеед 6.

Спирулина - јединствени алге богат састав: садржи око 2000 витамине, минерале и аминокиселине. Редовном употребом спирулина нормализује метаболизам надокнађује витаминско-минералне недостатке, промовише излучивање тешких метала, токсина и радионуклида, повећава отпорност на стрес и онколошких обољења и доприноси смањењу тежине. Маске од Спирулина финих бора глатко, затегните лица контуру, и побољшања боје коже. Сви ови производи које можете пронаћи у онлине продавници деликатеса из Олива & Цо Медитерана. Постоје свеже поврће, Француски кестен, фоие грас и паштета, тартуфи и печурке. Цреативе десерти - Шпански нугат, смокве са чоколадом, карамела, природни француски ће постати луксузни поклон за сваку прилику. Сајт је спреман да корпе поклон хране, а можете прикупити свој. Олива & Цо постоји минимални износ поруџбине, тако да је куповина може бити за било коју суму. Додавање ставки у кош, уређена испоруку и изабрати погодан начин плаћања.

Ордер прави медитерански специјалитети.