Шта је спортски релеј раса? Атлетика. спортски

Спорт Штафета - такмичење као скуп посебних тимова дисциплина. Карактеристично - пролаз од учесника једног по једног у фази трансфера из једног реда у други потез даљине.

Како изгледа

Прелаз између фаза се јавља свуда на свој начин. На пример, атлетика подразумева пренос палицом или траке, трчање на скијама - Рапид физички додир руке спортистима суседне фазе. Воденим спортовима - пливач додирује ивицу базена. Општи смисао релеја, који тежи да задржи тим - да се до циља брже од било кога.

Реч "релеј" француског порекла. Он је повезан са коња хитне помоћи поште (слање гласнике гласнике). Данас је посебан спорт за који ужива велику популарност. Релеј је саставни део професионалног спортисте такмичења у пливању, биатлон, брзом клизању и оријентиринг. Па, атлетика, наравно, држи длан овде. Поред тога што је веома популарне спортске догађаје у Релаи Раце, одржава на нивоу аматера, како за одрасле тако и децу.

заредом више од стотину година је повезана са релеја такмичења. Од 1900. године олимпијских такмичења се одржавају у облику релеја пливача, од 1908 - у атлетици, од 1936. године - у скијању. Размотримо различите врсте релеја.

Руннинг - Релаи

Штафета - узбудљив призор. Најчешће је завршен такмичарски програм. То се дешава, обично на стадиону, а тренутно је налет емоција.

Штафета - одлично средство за јачање тимског духа и кохезије спортиста. Свако ко је икада учествовао у томе (на пример, у часовима школа физичког васпитања), ће се увек сећати осећај неописиво адреналина набубри. У таквим околностима, спортисти је посебно важно бити у стању да задржи уздржаност и дисциплину у потпуности у фази. Релаи трке су различити. Класична дистанца за већину такмичења -. 4 к 100 м и 4 к 400м такмиче Ако навијачи, организатори имају право да бирају своју дистанцу. Стога, спортисти могу да конкуришу као сегменти 4 к 60 метара, а у корацима 4 к 800 метара.

Још једна варијација се зове Шведске релеја трке. Његова разлика - у пролазу чланова фаза различитих дужина. У већини случајева, дужина растојања опада од нивоа до ниво, на пример, може бити у облику сегмената дужине 800, па 400, па 200 и 100 метара.

У отвореном релеј расе, које се одржавају у вези са било којим одмор (обично маја 9) хард раздаљине не постоје. Фазе постоје углавном везана за дужину и локација улица и зависити од начина дизајниран од стране организатора.

Догађај Правила релеј

Спорт релеј увек организован око јасно дефинисаних правила. Кључна тачка ради релеј - пренос штапиће. Ако спортиста је случајно пао, он ће морати да буду сигурни да га покупи и прође до следећег учесника. Типично, зона или регион у којем палица примопредаја, има дужину од око 20 метара. Често је изолован белом линијом. Спортисти су почели да убрза за само десетак метара пре назначеног коридора.

Током званичне конкуренције у дисциплини 4 до 100 метара од учесника се тражи да се строго придржавају своје трагове. У атлетици релеј на дужи даљине (400 метара) је дозвољено да поштује ово правило само за први круг и почетног кривине (м. Е. Први 100 метара) секунде. У случају преласка на другу нумеру спортисте дисквалификован цео тим.

Помогну једни другима спортисти је забрањено. Је пала палица мора бити сигурни да га покупи се. Ран удаљеност спортиста није дозвољено да напусти стазу пре краја водио своје целог тима.

тецхникуес АБЦ Хандофф

Ово укључује технике за пренос палица се врши на један од два начина. Сваки спортиста за удаљености помера штап у руци, где је згодније да га задржи, или је то увек у истој руци - у једној, који га штапић странци досадашњу. Дакле, долазе са спринту чешће да уштедим време.

Још једна кључна тачка да спортисти треба пажљиво радити за успешан рад - одредити тачну локацију за почетак убрзања. Хоновања ову важну вештину јавља због већег броја тренинга.

Повлачењем руку пендреком тркача почиње у сред своје фазе. То може да спречи глас за пријем. Чека да прими стицкс спортиста мора држати руку опуштени са спуштеном четком и усмерени на бутину са палцем. Само у том случају, пренос ће успешно ставити палицу у руке домаћина.

Када преносе да је важно посматрати оптимална брзина, која би требало да буде приближно исти и за спортисте у области преноса.

Спорт релеј није могућа без активног учешћа тренера, чији је основни задатак да обезбеди успех правилан избор учесника у релеја тима. Избор спортисте да учествују у такмичењима, искусни тренер узима у обзир индивидуалног учинка сваког од њих, способност да се постигне конзистентност између тркача себе, практиковање добру технику у преносном штап и има тимски дух. Победа може дати добро координиран рад свих учесника у атлетици четири.

Релеј једро

Пливање изузетно популаран међу професионалним спортистима и аматера. Постоје многе своје врсте и технике. Пливање може да буде спортски, рекреативни, игра, цифра (синхрони или уметничка), као и под водом. Конкурентна пливање захтева учешће у такмичењима у организацији под одобреним правилима. Цлассиц виев догађаји у пливању - да се превазиђе удаљеност од стандардног базену од 25 или 50 метара. Непотребно пливање строго одређени стил - пуже на грудима или леђима, прсно или лептир. Ове методе се разликују у брзини и перформансама технике. Под слободним стилом то значи да је пливач може изабрати било коју од доступних стилова, па чак и мењају га за време курса. У пракси, сви спортисти изабрати пузи на грудима као најбржи и најпродуктивнији од стилова.

Курсеви у пливању могу бити веома различити - од 50 до 800 метара за мушкарце и 1.500 метара за мушкарце. Постоји медлеи, састоји у пролазу наизменично идентичним удаљеностима различите стилове у строгом следу.

У спорту као што је купање, релеј постоји у облику проласка тим од четири пливацима растојања од стотину или две стотине метара. Свака од четири пливача редом пролази на истој линији у 100 или 200 м фреестиле. Ако говоримо о мешовита штафета пливаче наизменично приказују један од четири начина у строго дефинисаном редоследу.

Релеј почиње стил пузи на леђима, наставак прсно, лептир, а након што заврши слободно.

Свет лето релеј - Универзијада, одржан у јулу 2013. године у Гвангју (Јужна Кореја), је показао да у свету успех руских спортиста у релеја пливања. Женска екипа руских спортиста у мешовита штафета завршио четврти.

Мушка штафета посебно задовољан навијачима. Наш тим пливача људи заобилази Американце и Јапанце. Успех довео спортисте комбиноване релејна 4 са 100 м.

Пливање и трчање - нису једини спортски где можете послужити групу.

Биатлон: батон

Екипно такмичење - незаобилазни саставни део спорта. Улази у бијатлону тиму, који ће релеј, жене, мушкарце, дечаци и девојчице - јуниори и јуниорке, а састоји се од четири или три особе. Сваки од спортиста морају да прођу кроз сопствену сцену на којој два стрелиште налази.

Какав даљине има у овом спорту, као биатлон релеја расе? Мушкарци проћи 7, 5 км, за жене је 6 километара. На почетак у исто време од стране представника сваког тима. Након проласка своју фазу дају палицу до следећег спортисте. Први стрелиште биатхлетес ће морати да пуцају из лежећем положају, други - стоји.

Места у близини мете додељен стартне бројеве. Сви спортисти на сваком ватре тамо за 3 резервних рунде. У преране свом трошку за незатворен циљну постављен дужине казне петље од 150 метара.

Олимпијске догађаји у биатлону

У биатлон релеј трке су најстарији. По први пут на Олимпијским играма, у којој су учествовали мушкарци биатхлетес, одржан 1968. године. Жене учествују у Олимпијском релеја у биатлон од 1992. године.

Овај тим такмичење у биатлону под називом "мешовити релеј." је укључена је у програм првенства и Светског купа, укључујући Суммер Биатлон.

Али ово није само спорт. Релеј веома популаран међу фановима свих узраста - од деце до сениора. За тинејџере и младе људе постоји велика разноврсност спортско релеја раса. Многи од њих су усвојени од стране тренера спортских школа, наставници физичког васпитања, организаторима спортских активности у летњим камповима.

Аматеур релаи

Како је могуће да се организује забавно и узбудљиво такмичења, релеј расе за децу и омладину? На пример, у летњем кампу? Такве тим такмичења, са делом утакмице, део спортског карактера, обично се називају "Мерри почиње". Учествује у њима, деца имају прилику да покажу агилност, брзину и физичку снагу. На овим такмичењима обично влада здрав дух конкуренције и бесни са озбиљним емоцијама.

За млађе деце, имају тенденцију да буду организовани предмет темом релеј. Група играча или појединачног учесника издаје одређени задатак. Такмичење се одвија у форми игара, углавном у облику налета различитог проблема.

Ако планирате да дечју спортском Релаи Раце, организатори допуњују тим два играча или више, покупити за њих исти број учесника, као и покушава да равномерно расподели девојчица и дечака. Сваки тим добија јарко памћење имена.

Припрема за релеј у летњем кампу

Припрема терена и одговарајућу опрему (да се ради о конопац за прескакање, лопте, кегли, обручи). Унапред желите да позовете или именује судије, асистенти, договоре о правилима такмичења, критеријума за оцењивање и казнених бодова. Морамо да произведе панела, банере и слогане за фанове, као и награде за шампиона и утеху награде аутсајдери.

На свечаном отварању релеја тимова изаћи и конструисан у унапред утврђеном редоследу. Након конверзије главног организатора такмичења тимови кажу поздрав, а онда су арбитри. Важан елемент свечаног отварања бакље у лето дечјег кампа је да се подигне заставу и могуће паљење процеса "Олимпијски" пламен.

Након стручњаци су демонстрације перформанси (обично искусни спортисти старији) учесницима да објасни правила будућу конкуренцију, онда команда под грубим навијача честитки се на почетку и изграђен. Преврат од стране организатора ће бити окрепљује музика, запаљиви шаљиве коментари специфични за сваки тим детаље костима и, наравно, активна подршка навијача играчима.

Тренери припремају свој летњи камп за релеј, препоручује се да сачувате време унапред да идентификује правила стоји да припреми неопходне знакова и ознака, односи се на лицу места трајно обележавање у облику линије, кругове, трговима. Треба водити рачуна унапред о здрављу опреме, посебно лопти. Гаминг тимови треба да се организује што је више могуће, тако да су сви учесници укључени. Нико не треба да се остави да стоји по страни. Добар инструктор ће наћи начина да подстакне децу да сарађују и подигне тимски дух.

Како организовати бакљу

Треба да се договоре унапријед о томе шта ће се користити знакови и команде. На пример, подигао леву руку - услов тишине. Оштар трилер о суза - почетак или крај. Користити махи руку или претходно наведено гестове. релејни правац треба планирати унапред и одвијају на отвореном простору (не зидова). Играчи морају имати довољно простора да се врате из далеког краја трке.

Ако је тим картон превише учесника, треба бити подељени у две мање групе. Играчи треба да повремено мења места међусобно. Ако непаран број деце укључене, неко од мањих тимова морати да ради два пута.

Баја релеј организован са разним предметима и без њих. Они могу бити једноставна или сложена. Сложеност и удаљеност у потпуности зависи од узраста и нивоа атлетског припреме играча. Једноставним укључују оне у којима су сви играчи обављају исти задатак, као што је дриблингом, ради на жељеној удаљености, превуците било терет. У релеји за овај сложен задатак више од два, а такође може представљати препреку.

Они се могу поделити у произвољним и релеја тркама са строгим правилима. покрет Плаиерс 'значи да је релеј може бити контрапродуктиван, линеарна, кружна. Играчи могу да обављају задатак у ланцу, у редове или колоне. Такође, они су подељени у индивидуални и колективни. У прошлости, сваки учесник извршава жељено дејство на сцени. Колективно покрет се јавља у групи, а успех зависи од добро уигран тим акцију у целини.

Које су релеј за децу

Опције срећан релеја раса постоји велика разноврсност. Размотрити неке од њих.

Цоунтер релаи

Сваки од тимова два играча је преполовљен. Учесници су направљени лицем у лице за означених-уп линија. Они који је водио супротстављене екипе на једној страни, да штафету или куглице. На знак, они почињу обегат ранк играча, пролази штафету саиграча екстрема, стоји испред. Затим - .. Следећа итд Крајња тачка је релеј када ће обе екипе се одржати међусобно. Победнички тим била је најбржа.

циркуларне релаи

Неколико тимова (три до пет) су распоређене у облику сунчевим зрацима или жица у точак у кругу окренути у истом смеру. Последња од центра волана држи палицу. Вхистле, почну да раде у круг, пролази штафету чека своје маргиналне играча свог тима и сами постају у свом рангу на другом крају (у средини круга). Цео чин чини пола корака из центра. Завршава Батон сваки тим у време када је утакмица почела поново да буде на спољној ивици и подигне бакљу нагоре.

Мост релаи

Она се састојала три тима. У центру сајту ставља велики заставу на четири угла - мања кутија. Команде су распоређени у колони поред стартну линију. Вхистле играч води око сваке од четири заставе и опет ради на почетку. Победник је онај тим чији је крајњи пре свега обезхит застава. је затим усмерава у кутију централним потврду и покуца на палицом.

Тхе релеј са лоптом

Два паралелна колоне играчи стоје у једном или два корака од друге, преносе из руке у руку лопту на известан начин од почетка до краја и назад. Такво понављање дешава нешто. Освојила је екипа пред други комплетан пренос. траин

Цолумнс играчи су такође гради паралелно једни другима, 10 метара од њих, ставите носач. Према првотимаца воде за стубове, окружити их враћа на почетак и води поред његовог тима. Заобилазећи колону назад, они се врате у бар, али на нивоу њиховог стартну линију замотан око струка другог играча на следеће скретање су придружује и трећи, итд То је, цела група - .. железничке вагоне. Победнички тим је последњи приколица да пре него што други прелази стартну линију.