Како изабрати елиптични тренер за кућну права?

Модерни симулатори пружити прилику да доведе физичке кондиције и здравља у оптималном стању права код куће. Као што знате, трчање је једноставна активност која ефикасно делује на различите групе мишића и изазвати јак сагоревање масти. Симулира трчање вежбе без одласка на стадион, омогућавају елиптичне тренере. Осим тога, опсежна подешавање, рад, сигурност и удобност током вежбања су направили овај уређај један од најпопуларнијих у својој класи. Али, да би се остварили циљеви који су постављени пре тренинга, морате знати како да изабере елиптични тренер за дом под одређеним циљевима и узимајући у обзир градју корисника. Не заборавите да су све предности овог алата за спорт омогућено комплексном структуром, односно, када је потребно да размислите о куповини и техничке детаље.

професионални или аматерски модел?

Прва ствар коју треба да сазнамо шта је била сврха опреме - у професионалне сврхе или за кућну употребу. У овој фази, утврђено је само у правцу даљих опција које ће елиминисати већину непримјерених уређаја. Ако постоји питање о томе како да изаберете праву елиптичне тренера за куће, боље је да се односи на аматерске моделе. Они се одликују мале димензије и неке јединице имају скупити дизајн који олакшава транспорт. Али постоји једна нијанса компликује тај избор. Чињеница је да је у питању поузданости пример кући далеко иза колегама. Наравно, они су стандардни са много суочавања, али ако је планирано сати дневних часова, вреди обратити пажњу на полу-професионални модел. Међутим, они су скупљи од аматерских тренера.

Избор дужине корака

Ово је важан параметар који утиче на ефикасност вежбања и лакоћа коришћења опреме. У одговору на питање о томе како да изаберете елиптични тренер за кућу, дужина корака ће бити од пресудног значаја за обе високе и ниске расте људи. У првом случају је боље да пажљиво погледате на предњим точковима скупштинама, у којима је дужина корака је не мање од 51 цм. Ако је, међутим, предност се даје задње моделе вхеел дриве, ова вредност може да варира у 46-48 цм.

не високи људи треба обратити пажњу на тренера, од којих је дужина корака почиње у 33 цм. Даље, модел се подешава индивидуално. На пример, постоје еллипсоидс са терена од 35, 40 и 45 цм. Међутим, важно је имати на уму да је модел за кратке људи указују на неке нијансе рада.

Ефекат "циклуса" и К-фактор

Једна од предности елиптичне тренера је мека "Ски" ход, који изазива лакоћу употребе такве опреме. Међутим, модели корак дужина не прелази 40 цм, стварајући ефекат "циклуса" у току вежбања. Продуктивно запошљавање, то не умањује, али је утицај на корисника удобности. Такве јединице треба да буде изабрана ако претпоставља да строгим захтевима за дужина корака и штеди простор у соби. У другим случајевима, за будућност погодности је боље да се заустави избор на моделима са кораком дужине 40 цм.

Такође, у питању како одабрати елиптични тренер за куће са малим кораком, важно је узети у обзир тзв К-фактор. Према недостатака конвенционалног задње точкове модела погон греха. Овај јаз између педала, који не може увек да се подеси. Сходно томе, високи К-фактор за људско скроман раст може бити незгодно. Стога, по могућству тренери са погоном на предње, где можете прилагодити не само растојање од једне педале на другу, али падину.

магнетне или аеродинамичких?

До данас, две највише одговара и ефикасних сорти елиптични тренера, тако да избор је да уради један од њих. Електромагнетни уређаји се разликују разноврсност, поузданост и широке могућности прилагођавања. Овај оквир учинио што су агрегати најбоље решење за опремање фитнес соба. Међутим, да се утврди редослед, како одабрати елиптични тренер за губитак тежине код куће, вреди да се упознају са могућностима и аеродинамичким модификацијама. Ови модели задржавају исти ниво трајности и функционалности, али у исто време су практични. Технички, то је највише "пријатељски" модела, тако да раде симулатор код куће ова опција може да буде најбољи. Можда је главна предност аеродинамичког модела је иновативни приступ исхрани. Чињеница је да је батерија је уређај напуњен директно са диска - на пуњењем не траје дуже од 20 минута симулатора.

Замајац анд дриве тип

Већ смо поменули разлику између задње точкове и предње точкова модела. Дриветраин у случају еллипсоидс на замајац у зависности од локације, што заузврат поставља путању. За све меритуму погоном на предње точкове позади његов аналог може да буде приоритет. Познавање разлике између две опције како би се утврдило како да одаберете елиптични тренер за кућу на корисника раст. погон модела задње точкове је препоручљиво да се одлуче за високе људе као кратка обука човек може изазвати болове у зглобовима. Осим тога, тип погона је важна за процес стављања опреме у просторији. Погон на задњој осовини јединица профитабилна ако треба компактан опрему се налази у малој соби.

да ли је вредност тежине?

Маса није критичан критеријум у одабиру еллиптических симулатора. На тржишту постоје практично нема модели нису у стању да се носе са много стандардног људског стас. Па ипак, пре него што изаберете елиптични тренер за дом за мршављење, морате одредити класу тежине и касније упоредити га са могућностима одређене машине. Добитна опција за дом може бити модел за 200 кг. Они су углавном изабрани да обезбеди салу, где су људи ангажовани са различитих тежина. Хоме, наравно, стање додатне масе је мањи, тако да је најбољи избор може постати опција за 150 кг. У сваком случају бити одбијени тежински одређеног корисника додавањем њу 20 кг за осигурање.

Додатне оптсионал

Највише корисника на игноре додатне карактеристике симулатора, обраћајући пажњу само на физичке вежбе. Ипак ће знање од ових опција помоћи да боље разумете како да изаберете елиптични тренер за дом. Рецензије најновијих модела обележавају погодност коришћења програма са различитим начинима обуке, доступности екрана осетљивих на додир, па чак и могућност извођења наставе на мрежи.

Поред тога, произвођачи снабдевање агрегата широк спектар алата за праћење здравствених индикатора. Стога, пре него што изаберете елиптични тренер за кућу, препоручљиво је да се утврде потребе и у сензорима и импулса притиска. Постоје и модели који могу да ураде електрокардиограм. Међутим, чак и премија уређаји још увек не може да обезбеди високу прецизност ових сензора посебним условима мерења у процесу обуке.

Произвођачи и цене

У сегменту елиптичне тренера је представљен од стране многих брендова, али нису сви они обезбеђују квалитет и поузданост опреме. Међу доказане најбољи страни можете одабрати бренд "Торнео", "ХаусФит", "Хоризон" и "спортоп". У свакој од линија произвођачи наведене може пронаћи јефтини лов-енд моделе, као и верзије премије. На пример, у најнижем цена категорији "ХаусФит" можете наћи модел за 7-8 хиљада. Рубаља. Скупљи модификација "Хоризон" или "Спортопа" широк функционална трошкова 10-15 хиљада. Рубаља. Али, пре него што изаберете елиптични тренер за кућу, "Торнео", треба да утврди захтеве детаљне опреме. Овај бренд производи машине са регулаторима путању кретања тела, подешавања полуге, пулс сензора и других корисних опција. Топ модели симулатора овог произвођача се процењује на 30-40 хиљада. Рубаља.

Закључак

При избору опреме за физичке вежбе код куће, тешко је погрешно срачунаш. Дизајнери често реализује у симулаторима могућности да нове кориснике и не знају. И то не само корисни додаци у облику импулса метара, тоуцх екрана и услуге елемената команди машине, него и револуционаран приступ техничком решењу уређаја. С друге стране, питање како одабрати елиптични тренер за кућу, прво мора да се реши на основу индивидуалних физичких података. Недоследност телесна тежина и дужина корака отежава рад опреме у будућности, и чини активности неефикасна. Тако да би најбоља опција била да купи прелиминарни тест симулатору у акцији. Као пракса показује, у првом минуту сесије корисник може добити идеју о погодности одређене јединице и евентуално прилагоде своје преференције у одабиру.