8 ствари које ће зарасте пре времена

Када сте 20, тешко је озбиљно размислити о бора, старости спотова и других знакова старења коже. Нажалост, ваш начин живота као младић је већ утиче на начин на који гледате након 3-5 година. Ево неколико ствари које ће ускоро додати неколико година твојим годинама. Са већина њих се сусрећемо сваки дан.

1. Сугар

Према дерматолога: Дебра Дзхалиман, потрошња велике количине слаткиша на крају имати негативан утицај на вашу кожу. Глукоза се акумулира у колагена, што је тешко. Ектра крофна или кашика шећера у кафе смањује површину коже, што га чини осетљива на бора.

2. Алцохол

Честа употреба алкохола и на крају додати своје године неколико додатних година. Он дехидрира кожу и шири крвне судове, дајући лицу карактеристичну црвену боју. Дехидрирана кожа убрзано стари. Осим тога, она постаје склона акнама.

3. јастучница

Неправилно јастучница штети не само косу. Ћелије коже се ажурирају током ноћи, тако да је време да се инвестира у ствари које ће помоћи ваша кожа изгледа боље. Користите сатена или свиле јастучницу - а онда ваша коса ће бити мање уплетена и дехидрирана, а кожа не остане више боре.

4. тан

Ово правило, које никад не боли да се понови: Увек користите крему за сунчање. Излагања сунцу има кумулативни ефекат. Чак 10 минута у отвореној сунцу је довољно да изазове озбиљне проблеме и старимо кожу.

Уверите се користе широког спектра заштиту од сунца: мора заштитити од зрака који продиру дубоко у кожу, и оних који спали површину коже.

Смокинг 5.

На паковањима женске цигарета треба да скрене не спаљује плућа и наборано кожу: програма Оутлоок 20 са благо изгледају старије од својих година плаши хипотетички рак.

Дим цигарете смањује доток крви у кожу и изазива боре на лицу. Пушење изазива производњу ензима у организму, оштећења колагена, па кожа губи еластичност. Поред тога, никотина смањује способност тела и коже, укључујући регенерацију.

6. Живот у граду

Ако живите у загађеним градовима - и другим великим градовима, а нису - ни дневни путовање на посао или уобичајено хода нашкодити вашој кожи. Сваке вечери, очистити лице и за уклањање загађивача и мртве ћелије. Исто тако, у својој торбици, а исхрана би требало да буде доста хране са антиоксиданата. Најбоље од свега се боре са токсина и других Адаптогени суперфуди.

7. Црасх диет

Дијете, које се заснивају на крајњем ограничења калорија, помоћи да изгубите тежину брзо, али оштетити кожу. Посебно су опасни после 30 година. Нису сви масти су штетне за ваше тело. Као резултат пада дијете можете изгубити природних уља на вашем лицу које чине кожу млађи. Изгледаш танак, али исцрпљен. Боље је да обратите пажњу на исхрану која ће учинити здравијим и елиминише потребу за преједање, као што су кето-исхрани.

8. Велики број козметике

То није ни за декоративне - то и тако да је све јасно. Биста са серуми, кремама, тоника може да иритира кожу и изазивају прерано старење. Огроман избор за негу агената збуњују, али никада не користите неки од истих производа у исто време акције.

Са колико година сте почели да размишљају о томе како да се очува младост коже?