11 грешке у хигијени да направите

Ко ће посумњати у своје навике у погледу хигијене? Пажљиво опрати, редовно пратити своје нокте и не заборавите креме. То је само доктори кажу да не постоје очигледни хигијенски грешке које су лако направити. Сасвим могуће, чак и не знају да су штетне за ваше тело.

1. Додирните лице рукама

Кладим се да врло често се односе на руке лице: Криви, само да мислим о томе. Али сваки понављају додир директно доприносе контаминације лица, јер твоје руке не увек остају чисте, прекинути производњу уља, затим утрнулост, али и да доведе до благог задебљање коже, што доприноси развоју акни. Ова навика је тешко превазићи, а ви можете да се фокусирате само на оно што радите са рукама.

2. Лице испирање након вежбања

Чини се да је обавезна процедура након тренинга - Ринсе лице са знојем. Ипак, стручњаци кажу да је потребно да лагано опрати само испред ње! Када зној, по правилу, ви трљати кожу, што значи да трља прљавштину и уље који су били тамо. Тако да исперите лице пре него што у, а потом ће бити издвојено само воду и со, и они су апсолутно безопасне за кожу.

3. изводи топлом водом

Не постоји ништа боље на хладно јутро, узмете топлом водом. Упркос чињеници да је то топла вода погоршава стање ваше коже: отвара поре, што доприноси губитку унутрашње влаге, и спере заштитне коже уља. Ово отежава стање влаге, узрокујући исушивање и свраб. Би Ваше тело изгледа дивно зими? Постепено смањује уобичајену температуру туш.

4. лосион примењује касно

Када сте касно да раде, а не да беаути рутине? Лоша вест: ако применити лосион или крему прекасно, да се не очекује да има било какав ефекат. После купања треба брисати са пешкиром, али не трљати кожу суво, а затим нанесите хидратантну крему. Важно је да не претерате, и применити исти пажљиво и дозирање, као и крему за лице.

5. Користите сапун сваки дан

Зима - тешко време за свакога са сувом кожом. Понекад се чини да без обзира колико лосион стиснете руке - и даље ће се осећати суво и испуцале. Ако наши рецепти не раде, покушавају да користе мање гел за туширање у купатилу, а у остатку времена само добро испрати.

6. Не наносите крему

Дерматологи не досади понављам, али ми настављамо да прође све пас. Чак и ако живите у Петрограду, а да сунце неће повредити - није. Потражите добар тон Цлем са СПФ, да не заборави на сунцу штита. Поред тога, хоћеш крема је спреман, ако изненада одлучили да скину на одмор у топлом и сунчаном положају.

7. Не мењајте пешкир

Када и где сте купили крпу? Ако не можете да се сетите, онда је дефинитивно време да купите нови. Наши сунђера могу да садрже бактерије, буђ и друге штетне ствари. Проверите да ли је довољно сува, и промените га често.

8. Да ли ти чисте шминке четке

То је врло лако у теорији, али у пракси, свакако пре није постигнут. Дубинско чишћење траје неколико минута, али ће вам уштедети године, која може бити потребна за лечење упале. Маке-уп четкице акумулирају велику количину бактерија, тако да не заборавите да их опрати сапуном и водом, тако да шминка остала беспрекорна.

9. Користите уста

алкохоличар течност је заправо много дехидрира уста, али такви услови - плодно тло за бактерије. Користите само специјалне алате са ксилитол, који стимулишу производњу пљувачке.

10. Четка после кафе

Нико не воли да осети депозита кафе на зубима, али зубари препоруцују прања зуба, али не раније од 20 минута након оброка, поготово ако се узме пиће и храну богату угљеним хидратима и шећером. Исто важи и за киселе намирнице које слабе емајл и могу изазвати оштећења заштитног слоја. Одлазак на важан састанак, а 20 минута нису прошли? Исперите уста обичном водом.

11. Нокти нису испрани

Редовно перите руке током дана, али колико времена заправо проводе на њему? Најчешће, журимо да заврши процес и да се вратим на посао. Међутим, важно је не само да пере руке, али и очистите нокте, које могу да акумулирају бактерије и прљавштину. Наравно, када додирнете руке на уста или лице, све директно добија у своје тело.