3 ствари које ће помоћи да се пробуди Хаппи

У свом недостатка сна, јутарње депресије и недостатка енергије коју криве рани раст, принуде мисли пред спавање или бучним суседа. Квалитет сна утиче много више детаља него што можете приметити. Предлажем да почне бринути о себи са свакодневним предметима, улога коју често подцјењивати. Промена само три ствари које можете да урадите боље од његовог сваки дан.

Цуртаинс

Из добро одабраних завесе за спаваћу собу зависи од читавог атмосферу у соби: да ли ће то бити прилично тамна, топла и тиха. Осим тога, то је важан део ентеријера, која ствара стил просторије.

Идеалан материјал за завесе спаваће собе - Блацкоут - измислио у Финској. У земљи са дугом периоду белих ноћи најбоље знају како да се заштите од светлости дана.

Блацкоут - то густа материја, која је створена посебним ткања. За шивење завесе користе два или три-слојевито тканине. То је 100% штити просторију од сунчеве светлости или улично.

Овај материјал не дозвољава нацрте и влажи спољашње буке. То је врло лако за одржавање и практичан: не бледи на сунцу, стабилности боје током прања, не згужваном. Блацкоут - антиалергијски, и самим тим, то је апсолутно безбедан материјал.

Плаин завесе племените нијансе изгледају веома елегантно, подсећајући скандинавске естетику и минималистички. Блацкоут завесе изгледају удобан као светло ваниле, павлаке и бакра-розе боје, и у мраку - а графит или тамно браон.

Захтев плотние штори

Креветнина

Још једна ствар коју не би требало да буде жао због средстава или времена - платно. Сте времена провели у кревету трећину свог живота, остало зависи од квалитета вашег сна.

Па беддинг сетс је важно да све од реза у боји исправан материјал. Тканина треба да буде дише. Имајте на уму да све кожа на телу дише, тако да је потребно да омогућили циркулацију ваздуха испод покривача. Ситуација у којој један део тела током спавања је хладно, а други када је вруће, постоји само због неправилног топлоте и лоше ствари.

Најбољи тканина за постељину - мека мат. Ово чисто платно од 100% памука. Густа, али је степен мека и пријатна на додир, упија влагу и регулише температуру - топла зими и хладан у лето пружа. Памук сатен лан отпоран на хабање, не губи боју када прање и даје минимално скупљање.

Фор Слееп препоручио избора једнобојне сета. Доказано је да су они смирују и опустите се, тако сачувати живописне отиске за секс. Можете комбиновати две пастелне нијансе - пудераст беж и сиво неће иритирати очи. Покушајте да алтернативним сетовима, и обратите пажњу на оно што боју коју удобан сан. Постоје студије које показују да је најбољи човек спава на снежно белог кревету, али ово правило не мора да ради за свакога.

Пажљиво прилагођен постељина кревет, јастуци и ћебад. То би требало да буде умерено простран, до стања не склизнути током сна, ћебе не силази на једну страну, а јастук је мека и густа у исто време. Не будите лењи да узмем мере и наложити индивидуални кит - то ће трајати дуго и да ће вам дати много лепих сати. Буи постељина

пајамас

Избор пиџами, не заборавите да то не би требало да буде као скуп еротског доњег рубља. Прво, купите ствар у којој ћете се осећати удобно као у твом телу, можда чак и мало боље.

За материјал пиџаме ради исто правило као и код постељине, - он мора удобно и удобно дише у телу, па нека се сатин.

Обратите пажњу на температуру у просторији. Ноге, обично ноћу је потпуно скривен испод ћебета, за разлику од горњој половини тела, тако да би добар избор био скуп дугих рукава кошуље и кратке панталоне.

Ако сте врло осетљиви на хладноћу, узми из његових панталона и јакну. Као што сам већ истакао, материјал од памука регулише топлоту, тако да неће бити превише вруће.

Пиџама боја мора се смањити бесплатно, не ограничава кретање и не осећа превише на телу. Оверсаиз већ из кревета на улицу, нашао место у канцеларијама и о модних писта, па слободно непријатну уске одеће куће сада једноставно непристојно.

Лакоћа пиџама рез оплемењује боја - ниудовие деликатне нијансе, савршена црно или снег-бели увек изгледа елегантно. Најтежа ствар у вези са савршеном пиџама одела - да се одвоји од њега ујутру.

Ордер пајамас