Како имплементирати податке сама обећања

обећала себи, а недељу дана касније утврдио да нема снаге да га испуни? Ако желите да успете, највероватније, мораћете мало помоћи.

Нови датум на календару не значи да сте изненада у стању да заврши више ћете постати гуру фитнеса и одмах добити возачку дозволу. Треба да посвети време да остваре своје циљеве и побољшају сваку област живота, а ми ћемо вам показати како.

Ако је обећао да се задржи у облику

Ко уопште дозволити људима да истовремено постављали на ток и слике од Адриана Лима, и Марокански пилетина рецепт? Имајте у виду у таквим условима се чини немогуће. Старомодни начин једноставно једете мање не ради, посебна храна сматра штетним, али савремени исхрана систем је толико компликован да изгледа да је неопходно да добије специјално образовање да им сама разуме.

На срећу, имате прилику да би остали у форми захваљујући мотивационог ХЛС сервиса "Време за промену." Она предлаже 7 онлине програм серије "лепи и здрави тела" са дневним задацима на налогу, који је дизајниран да прође код куће.

Програм гради свеобухватан и покрива све области: од хране и начина на мотивацији и износ од физичке активности. Али то није било толико напорно за обављање задатака, систем се гради на принципу игара: живите, нивоа, бонусе и поклоне.

Према специјалиста из службе "Време за промене", 68% жена сваке године, постављени циљеви који се односе на промене у вашем телу. Од 10. јануара, сада ће почети да спроводи их има мање од 50%, а до краја јануара остао у редовима 23%. Са овим програмом можете задржати расположење и мотивацију за рад са својим телом и његово здравље, и заједницу 22 хиљада. Корисник ће подржати Савет и инспирише примером. Сазнајте више о програму "Време за промене"

Ако путничка жуде

Ако је ваш циљ у 2018. је био да видим свет, онда ће бити одушевљени сазнањем да, у складу са Цонтики сајту, путовање ли боља верзија себе чини. Не заборавите да користите специјалне апликације које ће помоћи да изаберете јефтине летове, као и услуге ЦАСХБАЦК услуга приликом резервације хотела.

Желите да видите свет за бесплатно? Члан један од волонтерских програма смо говорили прошле недеље. Удружио са другим људима да путују, живе и раде у различитим градовима широм света.

Да бисте сазнали више о волонтерским програмима

Ако желите да научите нешто ново

Није довољно само да би добили уџбеник - морате да пратите свој напредак. Додај на листу апликација су оне које помажу прате дневни напредак, на пример ХВИД суштина пројекта или апликације.

Не заборавите да је главни задатак треба да буде подељена у неколико мањих. На пример, ако се узме за учење новог језика, не можете научити све граматичка правила за недељу дана. Кључ у регуларној понављања већ дуже време, а информације преоптерећење само ће закомпликовати свој рад и обесхрабрити жељу да испуни обећање.

Сазнајте више о навикама генерације

Ако планирате велику куповину

Нова година, стари проблеми остају. Ви још увек плаше да нема довољно новца да изнајме стан, а сломљена телефон је велика трагедија. У исто време сте дуго сањали куповине велики ТВ, или чак аутомобила. Сада је право време да почнете планирању расхода и издатака ове године. Обезбедите себи посебан дневник у коме градити своје финансијске планове. Провалите у фазама и улива дисциплинују себе на новац. Сваки дан, запишите сваки покрет у и од торбе. Сазнајте више о томе како да сачувате до купи сан

Ако желите да завршите текуће пројекте

За више задатака тешком подступатсиа. Чини се да је неопходно да се издвоји за њу неколико слободних дана, на спавање, да створи праву атмосферу. У пракси, психолози препоручују да подели велики пројекат у неколико мањих, користимо метод маиндмепа - склапању мапе идеја, као и редовно даје свој омиљени узрок најмање 15 минута дневно. На пример, ако физички не може да буде сама са рачунаром за друге рутинске послове и није почело писање своју књигу, Проведите 15 минута за визуализацију своје снове. Замислите шта ће бити поклопац на своје креације, а шта место је потребно на полицама. Паметне ликови и брендирани реплика. Сваки дан пракса да се са оштрим дијалог!

Више детаља о томе како да буду успешни

Ако сте се одлучили да напусте несрећну однос

Међутим, лоше и страшно сам? Нажалост, то је главни знак да је ваш однос нема будућност. Размислите о томе шта може да се држе заједно само навике и очекивања, али у стварности обоје времена да изгради свој живот појединачно. Север односе тешко када глава преплављени размишља о томе да ли нећете зажалити своје радње, и страх да неће оставити нови почетак. Много горе, ако сте забринути више о томе шта ваш партнер може реаговати превише негативно на јаз, као што су вриштали, агресија и продужена освета. Идентификују токсичне навике у њиховим односима и радити на њиховом срећну будућност у 2018. године.

Сазнајте више о токсичних навикама у вези

Према Америцан Псицхологицал Ассоциатион, ви највероватније ће успети по свим тачкама, ако резолуција најмање једне Новогодишња. Чак је и једна значајна промена ће побољшати свој живот и помоћи да пронађете снагу за нове циљеве.