8 ситуације у којима је путовао по психолога боље него разговору са пријатељем

Добро, ако имате пријатеља са којима се осећате угодно и да јој верујемо са свим својим тајнама. Цхат са вољеном особом може вам дати потребну снагу и мотивацију, али у неким ситуацијама треба да потражите стручну помоћ. Сакупили смо неколико ситуација у којима су њихови проблеми не би требало да говоре блиског пријатеља и саветника.

1. Да ли се плашиш осуда

Ако сте забринути да ваш разговор са пријатељем може да се претвори у осуде, треба имати у виду да је овај разговор - укупан територију у којој има право да одговори на изговорену реч по свом находјењу. То не значи да се више не њено поверење своје тајне, али да чекају 100% доношење егоцентрицно.

У разговору са психологом, лишен интиме која је присутна у личном дијалогу. Његов мандат не укључује пројекат на вас својим осећањима и да раде са својим реакцијама. Професионална подршка има за циљ да помогне да разговарате о томе шта би било срамота и признати себи и да вам знање и алате који вам могу помоћи да се бави проблемом.

2. После разговора осећате још горе

Као иу претходном задатку, твој пријатељ није одговоран за то како ћете се осећати после разговора. Чак јој је искрена жеља да вам помогне и даје савете од животног искуства могу да се претвори у нову трауму за вас. Чињеница да је ваш пријатељ су посебно обучени да помогне људима у тешким ситуацијама, и вероватно је, не зна како да реагује или шта да кажем.

Професионални психолог ће вам поставити права питања и помогне у проналажењу унутрашњих ресурса за превазилажење тешкоћа. Зато је најчешће након разговора са терапеутом људи долазе до сазнања и осећају брз и емотивну слободу.

3. Ви стално говорите о истом

Чињеница да већ дуго сте разговарали са истим проблемом - сигуран знак да напредак у вашем стању и никада неће бити. Ово се дешава када не схватају до краја, каква циља следи, тражећи пријатеље да нас слушају. Ако треба само да олакша душу, затим пар разговора обично довољно. Ако очекујете да ће се ситуација променити, да је боље да се уклони пријатеља који је одговоран за спасао живот и окренути се психологу.

4. Сваки сусрет ви жалили свој

Један од лепих бонуса пријатељство - прилику да добије емоционалну подршку. Али, ако сви ваши разговори се своди на расправу о ваше проблеме, вреди питате ако не користите пријатеља као слободан психолог. То је неправедно да очекују да ће се однос наставити да слуша своје жалбе, без добијања било какве позитивне емоције. Позивајући се на психолога, не само да ћете бити у могућности да се боље разумеју, али и сачувати пријатељство, јер - као и било који однос - је двосмерна улица.

5. Ти досадан када ангажован однос

Бес због немогућности да добије подршку од вољене особе - апсолутно нормално. Али, ако се запитате шта је иза њега, видећете да је оптерећење рамена своје одговорности на онога ко има свој живот и бригу. Боље је да се преусмери бес у производном смеру - да се на сједницу на психолог и раде преко својих проблема.

6. Има довољно проблема

Чекај, да пријатељ ће бити спреман да те слушам - то је веома важно за везу, али ако не узимају у обзир околности и није заинтересована за својим проблемима, као одговор, то значи да је потреба да се разговара на листу постане себичан. У том случају је боље да потражи стручну помоћ како би повратио вештину да се ослони на себе и не користе полуге девојку, угрожава вашу везу.

7. Није довољно да вас подржи

Да схватите да није довољно само да разговарамо - важан тренутак транзиције у решавању ваших проблема. У овој ситуацији, вреди запамтити да је ваш пријатељ није специјалиста за трауме и једноставно нису физички у могућности да вам помогне. То не значи да је ваш пријатељство није променило у квалитету - само да је дошло време да се призна да је потребна стручна помоћ.

Планинаре до психолога - је способност да се иде даље свакодневном разговору и пронаћи у себи дубину од којих сте свесни. Али открића о себи да се деле са пријатељем.

8. Да ли мислите да можете да се повредите

Опсесивне мисли о повреди себе - црвена застава која каже да је потребна стручна помоћ. Разговор о деструктивном понашању може уплашити својим пријатељима, а њихово огорчење и забране да мислимо о стварима као што је то у вашој адреси неће помоћи.

Психолог, с друге стране, не зна како да преусмере своје емоције и шта да уради да изађе из кризе.