Утицај јесење времена на људску психу и како да се борим

• Утицај јесен времена на људску психу и како се носити са њим

Кратки дани, стална тама и хладноћа озбиљне штете по здравље већине људи. Традиционалне Аутумн Блуес могу добро залагао много озбиљније зимску депресију - изаћи из таквог стања ће бити дуг, а не на чињеницу да ће стићи до пролећа. Види каква опасност се крије иза вела снега зиму и како да се понашају како би свој ум нетакнут.

Биполарни поремећај

Нажалост, психолози сваке године фиксни више и више људи са баром. Ово стање је веома слично клиничке депресије, али много опасније. У хладном фази болести пацијент чешће него обично променио, од претеране активности и добром расположењу несрећна готово одмах скаче у дубоку стреса и незадовољства животом.

Анкиети Дисордер

Зима је посебно проблематична Неуротицс који у топлијим доба године често имају ирационални страх. Уз хладно време долази већи степен иритације, апатија покрива главу, и несаница може погоршати само ову непријатну стање.

Гала кицк

Симптоми менталне болести постају све теже за празнике. Ово је посебно важно за Русију: Новогодишња продужени викенд за 34% становника наше земље постају не рест, и у стварном мучења. Трошкови Готовина окружују сујету, потребу да имају времена да затворе све токове посла до краја године - у таквим условима и здрава особа ће пасти у депресију.

Посттрауматски синдром

Не, то се дешава не само у акционим филмовима. ПТСП се често јавља код жртава несреће моторних возила, а највише од свих аутомобилских несрећа је неопходно само за хладне сезоне. Сећање на трауме може да уништи највише весели и Нову годину ...

Оно

Идеално - да се дуг одмор и препустиш хладно време далеко. Тајланд, Турска и Израел - није битно, све док сунце сијало. Нажалост, нису сви људи имају такву могућност. Психолози препоручују друге методе заштите психе у хладнијим периодима године: покушајте да укључите свој дом у најповољнијем, удобан и безбедном месту. Поред тога, недостатак витамина Д (такође има негативан утицај на ментално здравље) може надокнадити курс витамина и соларијум. Па помоћи вежбање: теретану три пута недељно третира депресија је много ефикаснији таблете.