Пост: 5 разлога да практикују одбијање да једу

Пост - древна пракса која је одиграла кључну улогу у многим светским културама и религијама. Ноа, Аврам, Исус, Буда и Мухамед - они посте да очисти ум. Чак и Платон и Сократ организовали редовни 10-дневни пост, како би се постигао виши степен духовног разумевања. Хипократ користи гладовање као метод лечења у пне 5. века.

Разговарали смо са стручњацима из Центра поста "Улутау", и објаснити зашто је вредно вежба данас.

посни - Алтернативни поступак лечења, који се састоји добровољно одбацивање хране затим несметан прелазак на дијететска храна. период гладовања просеку од 7 до 14 дана и састоји се од 3 фазе: Припрема, истискивањем и смањење. Припремни период пацијент пролази кроз сопствену или у консултацији са лекаром. Заправо поста и период опоравка је боље да иде у специјализованој центру, где ће стручњаци проценили стање вашег здравља и пружања подршке када је то потребно. Пост има неке контраиндикације: малигни тумори, дијабетес Први тип, хроничне бубрежне инсуфицијенције јетре или, активне туберкулозе, хипертиреоза, цардиопулмонари сметњи, цирозе или хепатитис. Да бисте знати више о медицинској глади

1. Цлеарс боди

Тело има могућност да самостално исцељења готово све, али ако тело под дејством алкохола, разних болести могу лако пропадају. У том случају, пост може бити најбољи начин да се вашем телу шансу да самостално раде на њихово здравље.

Време поста тело иде на дијету због оштећених или оболеле ћелије и излучивања система активно уклонити токсине. Једноставност поста се осећа не само у телу. Нервозан као скокова: раздражљивост нестаје, особа постаје мирнија, побољшава памћење и ментална јасноћа долази.

2. смањује упалне

Иако је акутно запаљење је одбрамбени механизам имуног система који се бори са инфекцијама, хронична упала може да има озбиљне последице по наше здравље.

Студије показују да запаљење може бити повезана са развојем хроничних болести као што су срчана обољења, рак, реуматоидни артритис или мултипла склероза. Научници су открили да прекидима пост за месец дана може да смањи ниво запаљења и значајно побољшати здравље.

3. побољшава рад срца

Према подацима Светске здравствене организације, болест срца је најчешћи узрок смрти у свету. Истраживања показују да је пост постаје један од најефикаснијих начина за спречавање кардиоваскуларних болести. Време поста срчани мишић је обновљена, побољшава циркулацију срчаног мишића и смањује број откуцаја срца, нормалан крвни притисак.

4. Унапређује мозак

Иако истраживање је углавном ограничен на експериментима на животињама, утврђено је да је пост има јак утицај на здравље мозга. Пракса интермиттент фастинг 11 месеци повећао стварање нервних ћелија и побољшање когнитивних функција мозга.

Као привремени уздржавање од хране олакшава процес упале, истраживачи сугеришу да такође може да спречи развој неуродегенеративних болести као што је Алцхајмерова болест или Паркинсонове болести. Међутим, да дају тачне информације, више истраживања је потребно да се процени утицај гладовања на функције људског мозга.

5. Помаже да се смањи тежина

Фастинг чисти тело токсина и побољшава метаболизам повећањем нивоа норадреналина - неуротрансмитер подстицали брз и безбедан губитак тежине. Да побољша ефекат глад се може комбиновати са третманима воде, сауна и масажа. Ово ће побољшати циркулацију, убрзати метаболизам и потрошњу масти у организму. Сазнајте више о технологији мршављења

Таке ток терапијског гладовања од наручивања карту до центра поста "Улутау". Налази се у Републици Алтај, у близини села Аскат, Цхемал региону. Класичне методе ограничења калорија је његова техника Руске Федерације Министарства здравља. Методологија за више од пола века успешно практикује у медицинским установама, истраживачким институтима и здравственим центрима у земљи и иностранству.

Центар запошљава високо квалификоване стручњаке - доктори калорија ограничења, судзхок терапеут и физиотерапеут доктор естетског лица моделирања. Трошкови сваког обиласка укључује смештај у соби, третман одабраних и договорених са доктором програма или редуктивне дијеталне хране након гладовања, спортски комплекс веллнесс услуга, планинарење и излете до знаменитости Алтај. Такође, можете направити додатни програм Центра: терапеутске купке, масажа, блатна терапија судзхок, герудотерапииу, лимфна дренажа, пилинг, подмлађивање масажа лица, антицелулит Боди Врапс и уклањање длака.

Наручи карту у центру