Превенција гојазности. Узроци и последице гојазности. Проблем гојазности у свету

Гојазност - болест карактерише прекомерном акумулацијом додатних килограма и повишеног нивоа телесне масти. До данас, сматра да је најважнији у свету проблем гојазних људи. Према СЗО, преко 600 милиона људи на планети претрпети сличан патологије. Које мере за превенцију гојазности су најефикаснији?

Шта је гојазност?

Пре него што одете на превенцији, неопходно је схватити гдје се ово стање. Гојазност - болест која се карактерише појавом вишка телесне тежине и акумулације масти.

Са медицинског становишта, ово стање се карактерише тежине од 20% већа од нормалне због дебелог раста депозита. Ова болест доводи не само психолошки непријатност, али такође може довести до квара многих органа. Човек је у опасности од таквих опасних поремећаја као што су срчани напади, можданог удара и других. Све ове болести може смањити квалитет живота и да доведе до инвалидности.

Смањите ризик од тих болести може гојазности превенцију, у циљу одржавања здравог начина живота.

Класификација гојазности

Појединци који имају генетску предиспозицију за гојазност, прехрамбена гојазност се посматра. Она се појављује у случају вишка уноса калорија преко потрошње енергије тела који се види у неким чланова исте породице. У истраживању пацијената о исхрани, чини се да су стално прејести. Телесне масти у исто време су равномерно распоређени испод коже.

Хипоталамуса гојазност развија код људи који имају болест нервног система са лезија хипоталамусу (у туморима, трауме). Наслаге се налазе на кукова, стомака и задњице. Ендокрини гојазност се јавља у хипотиреоза. Масних наслага у телу неравномерно распоређене и видљиви знаци других хормонских поремећаја.

Степен гојазности су класификоване по следећој шеми:

1. пред-гојазни. Овај степен карактерише појавом 25-29, 9% вишка тежине, у односу на нормалу.
2. Гојазност 1 степен. Одликује се 30-34, 9% додатних килограма. То се не види као патологије, али као козметички дефект.
3. Гојазност 2 степена. Појава 35-39, 9% од вишка килограма. У овом случају, очигледно озбиљно масти.
4. Гојазност 3 степена. Карактерише 40% или више вишка телесне тежине. Овај степен видљиве појаве и захтева хитну терапију.

Превенција гојазности треба да се фокусира на борбу против вишка килограма, али прво сазнати разлоге за њеног настанка.

Симптоми гојазности

Главни симптоми ове болести су:

• , појава прекомерних килограма;
• поспаност, смањена учинак;
• диспнеја, едем;
• појачано знојење;
• екстензије, које се налазе на местима где вишак масноће;
• констипација;
• бол у кичми и зглобовима;
• повреду срца и крвних судова, респираторног и дигестивног система;
• смањени либидо;
• нервоза;
• ниско самопоштовање.

Узроци гојазности

Размислите, шта су узроци и превенција гојазности? У почетку, развој патологије настаје услед неравнотеже, које карактерише количином енергије добијене од хране и трошкова њеног тела. Вишак калорија нису у потпуности обрађени, претворен у масти. Он почиње да се акумулира у трбушном зиду, у унутрашњим органима, поткожног ткива и др. Акумулација масти доводи до вишка килограма и дисфункције многих људских органа. У 90% гојазности је узрокована преједање, а само 5% случајева кршења метаболизма. Размислите о томе шта су узроци поремећаја метаболизма. Превенција гојазности треба да се заснива на њима, па за различите категорије гојазних људи може бити врло различита.

Следеће фактори доводе до вишка килограма:

1. физичка неактивност.
2. ​​Редукција физичке активности.
3. Тхе генетска предиспозиција.
4. Ендоцрине.
5. Неодмерен исхрана.
6. Тхе физиолошко стање (трудноћа, менопауза, дојење).
7. Нагласак ситуација.
8. старењем промена у организму.

Гојазност - болест мултифакторијална. Он је под утицајем како је генетске предиспозиције и начин живота.

Гојазност, која је узрокована поремећајима ендокриних, може да се развије након операције (уклањање материце код жена), као и лечење хормоналних агенаса.

Понекад постоје додатна тежина у телу жене током трудноће или дојења. Према статистичким подацима, они су 2 пута чешће пате од гојазности од мушкараца.

Узроци гојазности код деце

У зависности од фактора који узрокују вишак килограма, гојазност се може поделити на:

• прехрамбена, која настаје јер је неуравнотежена исхрана и неактиван начин живота;
• ендокрини - појављује код деце и адолесцената у различитим болестима ендокриног система.

Узроци гојазности код адолесцената и мале деце успостављени стручњак после прегледа пацијента, неопходне студије и расправе са родитељима.

Ако је дете пуна, а родитељи такође имају фигуру масти, а ту су и калорија храна богата угљеним хидратима и мастима, вероватно је, беба пати од гојазности прехрамбеној. Додатна тежина због неусклађености између уноса и потрошње енергије. То је због повећања калорије и мање активан животни стил, што доводи до акумулације масти.

Цхилдхоод Гојазност настаје услед енергетског дебаланса, која се манифестује у повећане потрошње и смањене потрошње енергије.

Доказано је да ако су родитељи гојазни, ризик од њеног настанка у дете је 80%. Ако вишак килограма само међу мајкама - 50%, само папа - 38%.

Ризику су деца која имају високу тежина у трудноћи (преко 4 кг) и имали већи пораст тежине, док Формула-фед. Одојчад до једне године гојазности може јавити када дебела вештачке мешавине или погрешно увођење комплементарних намирница.

Многа деца имају повреде тежина настаје услед неуравнотежене исхране и ниске физичке активности. Обично дете са гојазности, која се налази у исхрани: брзе хране, сокова, слаткиша, али нема довољно хране која садржи протеине, влакна.

Многа деца све слободно време посвећено гледање ТВ или рачунар, али се не бави спортом.

Понекад гојазност код детета се не појављује као резултат генетске предиспозиције, али због озбиљних патолошких стања (Даунов синдром, Цохен, менингитис, енцефалитис, тумора мозга, итд).

Код деце, гојазност може настати због психичке трауме (губитак вољених, несрећа, итд).

Превентивне мере гојазности код одраслих

Важно превенција гојазности код одраслих старијих од 40 година, ако се води неактиван начин живота. Људи имају тенденцију да буду гојазни, неопходно је још у раном добу да се одрекне вишка понуде. Они не могу проширити дијета чак и током празника. Тежина чува у стабилном стању, потребно је да стално баве спортом и вежби као иу свакодневном животу. Ограничења у храни и ходања 40 минута, ће помоћи у одржавању стабилне тежине.

У великој мери повећање телесне тежине јавља у сталној употреби алкохола. У овом случају, побољшава апетит и повећава калорија унос хране. Многи Дринкерс све додатне калорије једу се шаљу до одлагања масти. Сваки износ од алкохола треба потпуно искључити код пацијената који су гојазни.

Због различитих ситуација у људима предуслова за развој гојазности (трудноће, дојења, менопаузу, итд). Смањен метаболизам после 40-45 година, може да доведе до гојазности. Такви периоди су од кључног значаја и треба да знају како да реагују на њих. Примарна превенција гојазности ће помоћи да исправи своју исхрану и физичку активност управо да би се избегла појава гојазности. Старији људи, због њихове старости није у стању да обавља већи физнагрузки би требало да чине правило да се пешице, на пример, у парку, као и потреба да се ревидира своју исхрану.

Свеетс, пецива, воће и поврће, које су присутне у саставу сварљивих угљених хидрата доводи до брзог повећања тежине. Најбоља превенција гојазности - домаћа храна, јер се припрема без употребе конзерванса и било које "хемије", која је присутна у изобиљу у намирницама као што су чипс, крекере, грицкалице.

Лекари који су укључени у гојазност проблем, забрањује својим пацијентима да стави у кревет одмах након оброка и подстиче их да ходају мало. У том случају, можете решити проблем не само гојазности, али и коморбидитета. Ово укључује срчане болести, крвне судове, јетру, зглобове, итд

Консултације и превентивни прегледи дијететичар ће помоћи да се идентификују раније дебљање и ићи за рани третман.

Превенција гојазности код деце и адолесцената

Превенција гојазности код деце захтева пажљив приступ. Ако је дијагноза је направљен, за лечење две компоненте користе - вежбања и правилне исхране. Читав будући живот тинејџера ће се заснивати на овим принципима. лечење лековима се дају само у случају истовремених болести.

исхрана је састављање нутрициониста, који је тачно да израчунате потребе све већег организма протеинима, мастима и угљеним хидратима. Протеински производи морају бити присутни мени (риба и посно месо, сир, јаја, млеко).

Из исхране је потребно елиминисати: Брза храна, слаткиши, маргарин, хидрогенизована масти, тестенине и пецива.

Моћ треба бити присутни воће и поврће које су богате угљеним хидратима. Из исхране је боље да се уклоне производе и јела која повећавају апетит (богату чорбу, месо, зачине, зачињена јела).

Гојазне деце у телесној течности касни, тако да треба да смање унос соли. Ми не треба да дете да попије између доручак, ручак и вечеру.

Свакодневној исхрани, тако треба да буде дистрибуиран у главни оброк одржан у првој половини дана, када беба креће све више и због тога проведу пуно енергије. Вечера треба да буде најкасније 2-3 сата пре спавања.

Један од превенције хајлајтови гојазности код адолесцената је вежба. На крају крајева, физичка активност ће омогућити да проведу енергију добијену из хране, а не претвори у масти.

Детињство гојазност се третира брже од одраслих. Због тога, родитељи у случају болести мора да почне да делује хитно.

Компликације гојазности

Осим тога психолошки проблеми гојазних пацијената имају многе озбиљне болести, које укључују дијабетес, мождани удар, ангина, артритис, артроза, смањена плодност, менструални циклус и друге.

Људи са гојазности, високог ризика од изненадне смрти од постојећих болести. Стопа мушкараца старости од 15 до 69 година који имају идеалну телесну тежину смртности већа од 20%, за трећину више него људи са нормалном тежином.

Гојазност у свету

У прошлости, акумулација тежине дозвољено да се особа преживи у периоду од принудног поста. Комплетна жена је служио као симбол плодности и здравља.

У евиденцији индијске, грчких и римских култура вишак килограма деловао као порок. Хипократ је приметио да гојазни људи мало живе, и гојазне жене су неплодни.

Од генијалног изума природе - масти пуно људи пате у свету. У Европи, 25% становништва је гојазно. Свет је сведок раст гојазности код деце и адолесцената.

Гојазност је постала хитна друштвена опасност и узрок опасности. Патологија изазива неспособност код младих способних људи, због развоја опасних коморбидитета (дијабетес, атеросклероза, неплодности код жена, холелитијазе).

благостање особа са проблемом гојазности у данашњем друштву постаје релевантан и друштвено значајан. Друштво ненамерно изазивање својим грађанима непотребних изглед килограма високо-унос калорија хране и подстиче технолошка достигнућа неактиван начин живота.

Превенција гојазности у многим земљама далеко од жељеног. Лекари су имали идеју да гојазност - највише људски проблем који произилази из неправилне исхране и недостатка кретања. Стога је главни циљ лечења вишка килограма није само да доведе тежину назад у нормалу, већ и да контролише метаболизам и спречавање озбиљних болести насталих код гојазних пацијената.

У закључку,

Гојазност - озбиљно стање које захтева правилан приступ лечењу. Упућивање на специјалисте ће смањити килограме без да добије поново после завршетка третмана и без изазивања штете на тело, повећати дужину живота пацијента.