9 за брзо кување живот хакерских

Припрему оброка унапред, како би је корисно и разнолик - чини се да ова вештина поседовао само блогера хране који немају канцеларијски посао, а хладњак пакује тофу, авокадо и лососа. Али, ако користите неки једноставан живот Хацкинг, можете поједноставити процес припреме оброка за неколико дана унапред да уштеди време и новац.

1. Старт са малим

Не мора да стоји на шпорету цео дан недеља, што доручак, ручак и вечеру за наредних 7 дана. Боље је да се концентрише на једну јело које желите да веома укусна. Који има најмање један планирани оброк који сте се припремили унапред, ви сте у могућности да промените навике једења своју, да је потребно. Постепено ћете моћи да се повећа број рецепата за недељу дана и проналажење нових и удобан за себе.

2. Купите смрзнути производи у расутом стању

Уколико кувате сваке недеље за куповину великих пакете производа који не погоршају већ дуже време. Цлимб смрзнуте бобице, пасуљ, броколи или "мексички" мешавину поврћа и поделити их у малим порцијама различитих пакета. Они се могу чувати у фрижидеру месецима, а ти ћеш бити уверени да имате нешто на прилог, чак и ако сви здрави и свеж оброк дошао крај.

3. Користите различите умаке и зачине

Припремити неколико различитих маринаде који можете да додате на храну за целу недељу. Тако да можете да промените укус који одговара вашем расположењу, оживљавање уобичајене рецепте.

4. Припремити различите грицкалице

Будите искрени према себи - да је немогуће имати исту ствар за недељу дана. Један од најлакших начина да ефикасно кување - да утврди унапред шта ћете можда желети да једу у току недеље. Меша познате производе између себе на различитим укусима, или чак открити нове рецепте. Не заборавите на здрава ужина и грицкалица, које можете додати на уобичајеним јелима.

5. микед пре јела

Чак и ако кувати лазање, која ће имати посебан сос, немојте их мешати директно. Ставите сос и маринаду одвојено од главног тока и додајте га тек када сам почео да вечеру - то ће омогућити текстура производа остају непромењени.

6. Не заборавите на посудама за печење

Ако проведете неколико сати у припреми неких јела - то не значи да не може да се креће чак мало тога. Изаберите споро Рецепти - јела која захтевају 4-6 сати печење или гашење. Сама припрема ће вам требати више од 15 минута, а резултат је богата јело, идеална за хладне сезоне.

7. Припрема само оно што волиш

Уколико кувате храну за недељу дана унапред, покушавајући да поново рецепт који се никад не - превише висок ризик да направи грешку и зажалио је у једној од доручка. Припремите само оно што знам да волиш и можете да урадите са затвореним очима. Можда онда неће сметати имати исти број дана за редом - то је ваш потпис јело.

8. набавку контејнера

Присуство свих облика и величина контејнера свакако поједностављује ваш живот. Они омогућавају да не држати различиту храну заједно, што је веома важно ако неки од састојака омиљених јела погоршава брже од других. Можете лако да нешто од готовог реза и хране за рад без бриге о проналажењу посебне судове. Поред тога, она је погодан за чување у фрижидеру - само откривајући једно друго.

9. Заборави Инста-лук

Ако покушавате да ваша храна изгледају као књигу рецепата, ви компликују ионако није тако једноставно живот. Да ли желите да једете пилеће груди са уобичајеним поврћем - не брините о томе шта то изгледа довољно репрезентативна. Важни само свој укус преференције и колико храна је добра за вас, а не оно што је окружење мисле о својој исхрани.

Да ли кухати оброке унапред за неколико дана унапред или сваки дан радије свеже?