Оно што треба да знате о њиховој способности оплодње

Није битно да не желе дете сада, врло је вероватно да желите у будућности. Лекари у Иале Цоллеге озбиљни: морате да планирате како концепција да се деси, само кад се 20. Један од 10 парова у репродуктивном добу доживљавају проблеме осмишљавања, и да их избегне, потребно је да знате неколико важних чињеница о плодности.

Број ооцита лимитед

Као прво: не производе нове јаја током читавог живота - морају да раде искључиво са чињеницом да постоји. На рођењу у свим женама најмање 2 миллиона јаја, али са сваким менструације њихов број смањен. Такође, можете изгубити длаке - врећица унутар јајника који садрже незреле ћелије које се не овулацију. Можете изгубити стотине фоликула сваког месеца, а ваш животни стил може убрзати процес.

контрацепције не утиче на плодност

Упркос чињеници да контрацептивне пилуле спречило овулацију, то не значи да се убијају своје јаја. Они су и даље унутра, а ви ћете бити исти способност да затрудне, као и обично, након што престану да узимају лек.

Лекари кажу да пацијенти често имају осећај да након што престану да узимају пилуле ће бити потребно неко време да се "опере" лек из тела. То је илузија: заправо трудноће може бити чим заустави ток. Оно што је важно, то не утиче на развој плода. Неки стручњаци препоручују да се заврши циклус месеца управе, а затим користити заштитну контрацептивна средства, само да би се лакше пратити датума и рокова за још два циклуса.

Али утиче маса

Вишак килограма може да доведе до хормонске неравнотеже и проблема са овулације. Гојазност је такође блиско повезана са синдрома полицистичних јајника, што је најчешћи узрок неплодности. Они који имају овај синдром, наравно, није у потпуности стерилна, али њихове шансе за зачећа знатно смањен.

Недостатак тежине узрокује проблеме исто: то може довести до неправилног менструације, као и ваше тело ће произвести мање естрогена. Да ли желите да повећате шансе за трудноћу - Проверите да ли је маса остала у границама нормале.

Исхрана мора

Не постоји чаробна дијета која би повећала шансе за састанак сперме и јајне ћелије. Најбоље што можете да урадите - јесте да конзумирати што више хранљивих материја као што је могуће. Студије до сада нису доказане линк кофеин, одустајање месо или било који други фактор за шансама за зачеће. Одржавање равнотеже, и то мора да буде довољно.

Све је због генетике

Учите од њене мајке када јој је менопауза. Највероватније, то ће се догодити у вези са истог узраста. Треба да знате да старост да донесе одлуку о томе да ли желите децу сада, на основу тога колико времена заиста има. Просечна у Русији у овом тренутку - 51 година, међутим, ако твоја мајка је одступио од статистике, то може да утиче на плодност.

Не узимај превише

Редовно вежбање је веома корисно за своје тело, али не не треба да се претера. Норвешки студија испитивала 4000 жена млађа од 45 година и открили да жене које се врши за 5 или више дана у недељи су три пута веће шансе да неплодности. То је због чињенице да је екстремно вежбање испољавају озбиљан притисак на свом телу и довести до недостатка калорија у телу.

Треат СТДс тиме

Било полно преносиве болести као што су кламидија и да доведе до проблема са плодности. Полне болести могу остати неоткривени дуго времена, а ако се не лечи на време, могу створити упалу карлице. Што дуже се јавља болест, више штете се дели у своје репродуктивне органе. Важно је запамтити да се ове заразне болести може подићи чак и без секса, па редовно пролазе кроз лекарске прегледе и бити сигурни да се обратите за помоћ у вези са сумњивим симптомима.

Не занемарити животну средину

У часопису животне средине Здравље перспектива Студија је показала да су загађивачи у ваздуху, пестицида и других индустријских загађивача смањити плодност до 29%. Да не помињемо чињеницу да постоји ризик да се састане са фталата - супстанцама које доприносе раном менопаузи - чак иу конвенционалним козметичким производима. Избегавајте Лакови и тоалетне воде, која нема ЦЕ ознаку.

заиста вреди да се одрекне алкохола и пушења

Пушење озбиљно смањује способност зачећа детета. Ако још увек нису имали довољно мотивације да одустану лошу навику, што није разлог? Исто важи и за претерана употреба алкохола, наравно.

Контроле холестерол

Истраживања су показала да висок холестерол и има негативан утицај на плодност. Дупла претња, и ако ваш партнер висок холестерол.

Студија објављена у часопису Јоурнал репродукције, утврдио да је висок ниво стреса директно повезан на повећање ризика од неплодности. Све је ствар у алфа-амилазе - стрес хормона: када повећање вероватноћу трудноће у учесника студије је пала за 29%.

биолошки сат откуцава и људи

Истраживачи са Универзитета у Бристолу и Брунел су проценили 8500 пари да се утврди утицај узраста на време које је потребно да се замисле. Они су утврдили да је, док је само 8 одсто мушкараца млађих од 25 година не могу оплодити свог партнера после годину дана покушаја, али овај број се повећава на 15% након 35 година. Дакле, не мислим да је све одговорности на вас!