Како је интернет утиче на наше самопоштовање

Зашто се упореди себе са другима

поредити са другима - то је апсолутно природни феномен за појединца и друштва. Људи уче да се упореди са другима и даље у раној фази психолошког и социјалног развоја (7-8 година). У овом узрасту, деца се упореди са другом децом, покушавајући да схватим како добро могу извршити задатак. У старијим годинама, почињемо да се заинтересују за односе са људима, укључујући и романтична, што значи да је курс поређење појаве.

Поређење је неопходно за нас да би утврдили колико добро се уклапамо у овом друштву. Почевши од објективних критеријума, као што су висина и тежина, на пример, окрећемо се све више и више субјективан, као што су лепоте и интелигенције.

Социјални поређење - поређење се заснива на способности да се буде као неко други, и учинити све исто као што је то. На пример, гледате фитнес рачун и види некога чији физички облик апелује на вас: мишиће, фигуру, способност за обављање одређене физичке вежбе. У овом тренутку сте дефинисали сами како је та особа је атрактивна са становишта друштва и упореде своје способности са својим способностима. Другим речима, социјални поређење, као и било који поређења - то је психолошки реакција на оно што је видео и процес самоопредељење.

Да ли социјални поређење нам помогне

Упоређујући себе са другима, ми се суочавамо са чињеницом да може бити или боље или горе од неког другог. Иста врста атрактивна девојка фитнес инструктор може бити и мотивише да се промени на боље, и начин самоафирмације у свом савршенству. На пример, налетео је на профилу Инстаграме где тежи фитнесс ентузијаста каже да је тек почиње свој рад на њима, и у овом тренутку може да буде срећан за мене и већ исцрпљен вежбања шеме.

Социјални поређење може да користи људима са високим захтевима за себе. Они могу да доживе инспирацију и мотивацију да постигну још боље резултате у овом тренутку. Лоокинг рачуна говоре о нечијем достигнућа, особа са здравим самопоуздањем и рационалан приступ за успех могу да користе ове информације као изазов за самоусавршавањем.

Имеидзх медији попут Инстаграма Пинтереста или, у ствари, показују своје кориснике са спољним светом на основу визуелног жалбе, изгледу, а не на физичко здравље или стварних достигнућа. Захваљујући овим службама су људи са високим захтевима за себе могу да постигну добре резултате управо зато што се склоне друштвеном односу. Ова жеља да се промени на боље на основу онога што видимо на друштвеним мрежама може се сматрати као позитиван утицај.

Шта нас чини да се упореди са другима

Схватање да је неко за кога пратимо у друштвеним мрежама може имати бољи живот, утиче на начин на који видимо себе. Можда ћете схватити да ваши напори нису довољни за срећан живот, и да треба нешто да промените сваки пут када појас постоје нове фотографије са онима згодан, успешан, образовани и социјално, него ти. Ми смо почели да се поредимо, а ово је из неколико разлога:

1. Данашње корисници друштвених мрежа их користе више као социјални "Спотлигхт", него као одраз себе или неких стране стварном животу. Нико не жели да дели фотографије или неуспели негативне информације, јер то може обесхрабрити следбенике да прати рачун.

2. Људи који нису тако снажно везани за друштвене мреже, не обраћају пажњу на то како едитед би једној или другој слици, обложен са неким од претплатника.

3. Имамо тренутни приступ друштвеним мрежама, што значи да чим буде досадно или немају никакве везе, идемо на ВКонтакте или Инстаграм и почну да тону у поређењу себе са другима сасвим несвесно.

Како се заштитити од штетних утицаја друштвених мрежа

Наравно, друштвене мреже, корисници могу да обављају низ акција да би њихово присуство на Интернету мање психолошки опасно. Прво морамо да схватимо да се друштвена поређење није увек утиче негативно. Можеш ли то гурнути у испуњавању својих циљева. Главна ствар - да се схвати да је циљ реалан за вас, а можете га остварити, нарочито у областима као што су здравство, фитнес, исхрани. Ако после обиласка друштвене мреже да се осећате депресивно - паузу и размислите зашто се тако осећате. Најбоље је да се заустави заинтересованим корисницима, исправке које вам изазивају негативне емоције. С обзиром да свака особа је склона за поређење, морате разумети да дефинишу сами, и то мора бити тако. Странице Посматрано по вама, без обзира на то да ли су уверљиви или не, не би требало да дефинише ко сте ви. Посебно имајући у виду да је у данашњем свету, одлучите шта гледате, како и када.

Узмите свој живот под независном контролом. На крају, око вас има толико ствари које вам могу помоћи да постанете бољи, да попуни свој живот, доноси искуство и срећу да проведу време у односу себе са другима и за ово обољење је само глупо. Запамтите да чак иу најтежим временима можете увити негативан утицај на позитиван и уживају у животу, чак и на Интернету.