Ригхт Хоок, лево кука, блок 7 разлога да вежбају борилачке вештине

Недавна случај десио са моделом Ђиђи Хадид, поставља питања о потреби за најмање основно знање о самоодбрани. Пре неколико дана је Интернет сломио бурну расправу о томе како Гиги се супротстави странца који сматра одговарајући модел схватити леђа и подигните руке. Што се тиче права ствар Хадид, нека тужи таблоиде, одлучили смо да се баве чињеницом, као способност да се физички брани у стресним ситуацијама важно је за модерне жене и зашто би требало да почне вежба борилачке вештине.

1. Цриме - није тале

Нажалост, у данашњем свету криминала је много реалније него што се мисли. Жене и даље редовно жртве насиља, а да не помињемо нападе, крађе и злостављање које се дешавају чешће него у филмовима. Веома је важно да будемо спремни за препад, као у стресна ситуација је много теже да се одбрани од. Борилачке вештине ће вам помоћи да упознате не само технику самоодбране, али и научити како да буде пажљив према околини. Цатцхинг се на борилачким вештинама, развијате будност и способност да брзо реагује, што смањује елемент изненађења и да ће помоћи да се ослободите од сталног осећања анксиозности на јавним местима, на пример, у касним вечерњим сатима или ноћу.

2. поверења и самодисциплину

Борилачке вештине побољшати самопоуздање. Знајући да можете устати за себе, видећете много више могућности да комуницирају са људима и студија Светске у целини. Али у рангу са поверењем, класе самоодбране и већу одговорност, дисциплину и самоконтролу. Да би се постигли никакве резултате у борилачким вештинама, морате редовно похађају наставу, да пратите свој распоред и бити у могућности да пронађу мотивацију да вежбате у свакодневном животу.

3. одлична замена фитнесс

борилачке вештине - то је такође спорт који могу бити ангажовани за развој координације, издржљивост, јачају мишиће и добити штампу без додатне кондиције. технике самоодбране за жене су на основу карактеристика женског тела и помоћи им да користе максимални капацитет, уз истовремено јачање тела. Поред оптерећења снаге, борилачке вештине тренирају ум и помажу жене постају психолошки јачи да се носе са нападима не само физички, већ и психички.

4. Биланс

Ове борилачке вештине, као што је карате развија не само физичке способности, али и унутрашњу равнотежу, помаже да се боље контролишу ваш ум, тело и све што се дешава око. Способност да се фокусирају - један од најважнијих елемената самоодбране, јер се тело треба да изврши посебан мозга тим, посебно у стресним ситуацијама.

Добар пример 5.

Борилачке вештине могу дозволити да постане узор за своју децу, рођака или блиских сарадника. Након показује свој добар пример, можете научити лекцију о потреби да се одбрани физички, емотивно и вербално онима којима је то потребно, много боље него само на речима. У модерном свету не би требало да буде више људи на које смо желели да будемо, али у овом случају, ваши ближњи ће имати узор, много ближи и прави од звезда, спортиста и активиста.

6. Социјалне вештине

учионици за самоодбрану или борилачке вештине - су колективне активности које вам нуде прилику да упознам друге људе, сазнајте више о толеранцији, поштовању и правила комуникације која може бити веома корисна не само за самоодбрану, али иу свакодневном животу . Стицање социјалних вештина ће помоћи да промените свој свет, да пронађе склад са самим собом и спољним светом.

7. Стварни животно осигурање

Из дана у дан људи троше више новца на то да осигурају своју имовину и материјалне вредности, али када је у питању улагање у сопствено здравље и безбедност, многи људи игноришу предности које се могу добити. Борилачке вештине или класе самоодбране - ово је права прилика да се бране сами и, стога, да науче да контролишу своје животе.