Из онога што целулит? Узроци целулита формирања. Методе сузбијања, превенције

Целулит - раширена појава, третман који је нарочито популаран у 21. веку. Овај картон масти испод коже, који се налази неравнина који негативно утиче на појаву специфичних делова тела. Многи људи зову целулит "поморанџине коре", јер су сличне тај елемент њене симптоме.

целулита током трудноће

За многе се поставља питање због чега је дошло до целулит током трудноће. Овај феномен се може лако објаснити утицајем хормона на телу. Овај разлог се може објаснити оно што се појављује целулит, не само током трудноће, али и током пубертета, менопаузе. Током сталним променама у нивоу одређених хормона у крви тела чувају екстра масти које изазива појаву целулита.

Ако погледамо статистике, можемо узети у обзир ставове научника. У спровођењу стручњаци истраживања су показала да када дође до трудноће, целулит се појавио у 20% жена. Менопауза је тежи фактор, тако да је "поморанџине коре" се формира на 25% жена. Пубертет се одликује мањим променама релативно мало стреса у телу, тако да склоним целулита само 12% адолесцената.

Целлулите леан

Многе жене се питају зашто, чак и са дијетом и када је мала телесна тежина не може ослободити од целулита. Процес стигне због присуства и количине одређених гена у организму. Свака особа има различит интензитет сагоревања масних ћелија. Да бисте били сигурни да је разлог за који целулит је у генима, неопходно је да се питам о проблему и бабе и деде.

Ако гени дају ниску сагоревање интензитет масти, кора поморанџе појављује независно од телесне тежине. Да се ​​боре против овог феномена је неопходан. Помоћи спорт и дозира примање здрав храну. Исто тако, када је урођена предиспозиција за целулита треба да напусте лоше навике и воде здрав начин живота. Ако се појавио целулит, који не знају многе жене, међутим, у складу са основним правилима здравог живота, можете брзо се отарасимо.

аге

Старији човек постаје, већа је вероватноћа појаве целулита. Ако се постепено смањује моторну активност, мишићни тонус слаби. Када старост је значајна, са овом негативном појавом алигн хормонске поремећаје, успорава метаболизам. Због овога, постоји брз акумулација масних ћелија у телу и накнадно формирање целулита.

Недостатак физичке активности

Ако целулит се формира од стране папе, врло је вероватно да је разлог за ову малу физичку активност или седентеран рада. Само ови разлози могу да утичу на формирање целулита, без било каквих додатних повреда. У овом случају, "поморанџине коре" ће издваја мало, али ће бити видљиве, али олакшање је побољшана у односу на старост особе. Да бисте спречили појаву целулита или да ублажи своју тежину, треба да се баве спортом и покушати да им живот буде активнији.

Стресс

Нервни стрес је један од основних фактора, изазива целулит. Због негативних емоција код људи манифестује различите пропусте који се односе на циркулацију, варење и друге важне функције. У хроничног стреса може да акумулира вишак масноће не само у уобичајеним местима, али чак и испод ребара или у потиљак, што доводи до стања у којем су људи брзо је напоменути да појављује се целулит.

Лоше навике

конзумирање алкохола, пушење, нездрава храна може да изазове гомилање токсина у телу. Ако се ови процеси су отежано и штетне материје неће бити приказана на време, доћи ће много негативних ефеката, од којих је један целулита.

Ослобађање од целулита правилном исхраном

Уклоните и спречи ова појава може да се дозира путем, рационално добијају здраву храну. сваки дан да једу много воћа и поврћа је неопходно, да их замене укусно, али здрава храна. Такође треба да се сир и јогурт. То је било користи за мршављење, требало би да купите ове производе са садржајем минимум масноће, али ограничите се на њихов пријем неприкладан. Да бисте се ослободили целулита, потребно је да не само изгубити тежину, али да постану здравији, физички активна особа.

Да бисте спречили ове болести, неопходно је знати које производе из целулита. Ви не можете јести разноврсне производе брашна. Ако је особа љубитељ брзе хране, неопходно је да се заустави њено коришћење и ријеши се лоше навике. Такође, треба да ограниче количину слаткиша. Не узимајте дебели или тешко пржена јела, као што су ови јела се слабо апсорбује, што може довести до депозите под кожу, сличан поморанџе. Такође, не могу да једем велике количине хране у једном тренутку. Неопходно је раздвојити храну у мањим порцијама и једу 5-8 пута дневно.

Спортс против целулита

Спорт не само помоћи да победи целулита, али и да брзо изгубите килограме, одмах се одлично нацрт облика. Чак и ако особа не може да редовно иду у теретану или идите на аеробика класе, можете да урадите једноставне вежбе код куће, потрошња на њих минимални износ времена. Велики додатак вежби хода на степеницама и хода на посао. Ако се често посећују место је далеко од куће, могуће је зауставити раније да се повуче из јавног превоза да обезбеди велики тон за цео дан.

Враппинг целулита

Многе жене воле да се боре целулит код куће, тако да курс облози. Овај поступак омогућава да обришете кожу и храни својим ћелијама корисних супстанци. Исто тако, ови поступци имају позитиван ефекат на крвотока, помоћи спали масне ћелије и постепено закључити вишак течности из организма.

Да ће завршити целулит помоћ је неопходно не само да их носе, али и да континуирано прати своје исхране и животног стила. Да се ​​ослободимо или спречити да се оно појави целулита, потребно је да истовремено прате квалитет и квантитет хране, активно учествују у спорту, као и да користе различите процедуре за чишћење организма.

Превенција целулита

Да бисте избегли појаву целулита у било ком животном добу, неопходно је да се уклоне све факторе који га изазивају. Прво и најважније о формирању тзв поморанџе утиче на оштећеног циркулацију и микроциркулацију. Неопходно је да се елиминишу све предиспозиције факторе. Стагнација је главни разлог који утиче зашто целулита. Њих карактерише поремећајима у венском одлив у ком делу се протеже уназад крви у ткиву, због чега притисак њој капи и, као последица, је успорен микроциркулацију.

Венски застој може доћи не само током физичке неактивности рада, али и због дугог времена проведеног на ногама. Такви фактори укључују рад продавца или код фризера. Од загушења утиче трудноће, нарочито у каснијим фазама. Већина представа у формирању целулита физичке неактивности. За имплементацију превенције венске стазе, можемо ограничити нормалан ходање. Препоручљиво је да се један дан од 5 км, али ако то није могуће, потребно је да хода мање, немојте занемарити ни мали прилику да се додатне кораке. Ако постоји склоност ка формирању "кора од поморанџе", морате стално предузме мере на спречавању зашто целулита. Под тушем, можете користити посебну масажу крпу са воском. Ту је и четка за масажу у коме су длаке распоређени у месту зуба са заобљеним деловима на крајевима. Да би се одржао здраву кожу и избегавају вишак масноће, потребно је да константно одржава мишиће и кожу тониран, без довођења процес на који ради стања када је лечење целулита може постати још теже.