10 чињеница о "Краљ воћа" нара

Нара љубав скоро све, али због проблема његовог пречишћавања, многи људи не укључују бомбе у својој исхрани. И узалуд! Није ни чудо Исток гранат зове краљ свих воћа, јер нас је дивно штити од болести кроз јачање имуног система.

Нарочито богато нара витамини А, Е, Ц и Б, фосфор и калцијум, гвожђе и јод, као и калијум, натријум и магнезијум. Нудимо изблиза на овом јединственом воћа и њен утицај на различите системе у телу.

1. Аминокиселине

Познато је да амино киселине су управо градивни блокови свих ћелија у нашем организму, а већина њих добијамо од једења меса, пилетину и јаја. Међутим, научници су открили да у гранат садржи 15 различитих аминокиселина, од којих су неки налазе у храни биљног порекла су изузетно ретки. Зато вегетаријанце бомбе може постати апсолутно неопходно производа.

2. Фамили јои

Нара може безбедно да се зове породице воћа, јер ниједна друга воће нема никакав утицај на мушки и женски организми су једнако позитивно, као што је ова. То помаже да се обнови хормонски баланс у оба жена и мушкараца, и на тај начин да се успостави сексуални живот. Осим тога, жене пију нара помаже код болне менструације и менопаузе. Али, људи који редовно пију сок од нара може заборавити проблема са потенцијом.

3. Акутна висион

У данашњем свету неповољан ефекат на оку расте сваки дан и можемо га минимизирати, не само скраћење времена испред екрана компјутера и телевизора, али је имао тело са есенцијалних витамина подршку. Одличан избор за ово је граната. Јер витамин А и антоцијана, који је део нара, активацију метаболичких процеса у ткивима ока, што поспешује вид. Ово је истина увек, али врло често, стручњаци саветују да једу сок нара или пиће нара за старије особе да се спречи развој ноћног слепила и катаракте.

4. Хелп худеиусцхего

Нар - просто незаменљив производ за мршављење. Поред довољно ниске калорије (око 60 кцал на 100 грама), побољшава метаболизам, токсине и побољшава варење. И ови 3 процеси су темељ здраве исхране. Само додајте неколико зрна Помегранате салату или за сос месо - и можете бити сигурни да је сва храна вари и не може одложити испод коже као масти.

5. Беаутициан воће у једном

Саветује да обрате посебну пажњу на Гарнет особама са проблемима коже. Композиција са лимунском киселином, јабучна киселина, оксална киселина и других органских киселина могу помоћи да се отарасимо пега, старости спотова и акне, чинећи кожу светлије и глатко. Пробајте, на пример, помешајте малу количину павлаке са кашичицом свеже исцеђеног сока од нара и применити ову маску на лицу 10 минута. Али будите опрезни и проверите прво на затвореном простору коже, уколико имате алергије.

6. Помоћ срце и посуде

О Кавказу здравље и дуговечност је легендарна, а ипак у редовној употреби нара храна игра важну улогу. Размислите колико често се користи њихова зрна, на пример, у грузијској кухињи. Нар тежи да смањи крвни притисак уклањањем вишка холестерола и пречишћавање судове. Осим тога, то је одлична превентивна мера против атеросклерозе.

7. Антиокидант

Присуство витамина Ц и Е у хемијском саставу гранате већ говори о антиоксидативним својствима овог воћа. Али поред тога, гранат обухвата пуникалагин јединствени супстанцу која, у тандему са елагинске киселине су такође присутни у саставу егзотичног воћа, није само снажан антиоксиданс, али такође има могућност да излазни зрачење из организма. Дакле, за људе који раде у опасним индустријама, нара - неопходан елемент исхране.

8. везиво и дезинфекцију ацтион

Због високог садржаја танина, шипак се препоручује за пробавне сметње. Иако је максималан број ових супстанци су концентрисани у кори, сок и нара пилинга, они су довољни да се баве овим проблемом, као пролив. Такође, добијање есенције од кора може испирати грло за болно грло и уста са крварења десни.

9. Елементал антипиретик

Научници су показали способност да смање топлоте гранат и олакша ток акутних вирусних обољења. Важно је чињеница да је додавање нара у свакодневној исхрани, нарочито зими, јача имуни систем и помаже у спречавању прехладе.

10. И неки контраиндикације

Са великим опрезом треба предузети да се гранате на трудницама и дојиљама и могућност да се консултују лекара. Покушавају да ограниче унос овог воћа, ако имате низак крвни притисак или склоност ка алергијама. И они који пате од озбиљних проблема са дигестивног система, као што су чира, гастритиса или панкреатитис у акутној фази, као и хемороида, од гранате, а у пензију.

И као бонус - највише једноставан начин чишћења гранате!

<ПЛАИЕР = хттпс :? //Ввв.иоутубе.цом/ембед/9ИФ3нул-дЕо рел = 0 & цонтролс = 0 & сховинфо = 0>