Спринтер - спринтер

Спринтер - тркач на кратким релацијама. Сваке године у школским спортским долази велики број деце, у будућности, да постану професионални спринтери.

Шта је спринт?

Назива спринт дистанца од 400 метара. Спринт је укључен у олимпијском програму, она ће учествовати и код мушкараца и жена. Програм на Олимпијским играма у овом спорту укључују 100, 200 и 400 метара.

Раније у даљини од 60 метара је била укључена у олимпијском програму. Тада је отказан. Тренутно 60 Метерс укључени у програм светским и европским првенствима (Индоор). Исто тако, 60-метровку ради на комерцијалним и домаћим такмичењима у затвореним стадионима. По раси време траје од 6 до 8 секунди.

У Олимпијади такође обавља Релаи Раце 4 и 4 * 100 * 400 метара. Из сваког тима учествују у такмичењу четири спортиста. Сваки од њих ради 100 или 400 метара. Фанови радују трке, јер они примају много емоција на овом узбудљивом спектакла. Спринт се одржава под аплауз гледалаца.

Тхе растојања спринт

Спринтер - тркач, који превазилази удаљеност од 60 до 400 метара. Руннинг технику за кратке раздаљине обухвата добар почетак реакције спортиста, је кључ за успешан исход. Ухвате корак са лидером у тако кратком трку са лошом почетак је веома тешко. 100 метара сматра најпрестижније међу преостала километра. Трке се одржавају на даљину у отвореним или затвореним стадионима. На почетку линије путања опсегу 400 метара одвија старт. Она осваја такмичење учесник који ће превазићи удаљеност од првих међу другим тркача. Спринтер - је спортиста који морају да поштују ради технику.

удаљености од 200 метара спортиста често превазиђе отвореном у топлом времену. Спринтери након изласка из криве приноса на директном даљине. За успешан завршетак 200 метара спринта на спортиста мора да има велике брзине издржљивост и способност да преговара скретања, без губљења темпо.

Удаљеност од 400 метара је највиши у спринту. Спринтер - особа која је способна да води такву удаљеност од велике брзине издржљивости, док су успели да правилно дистрибуцију снаге.

Услови спринт

Сваки спортиста почиње са позиције ниског чучња. Ноге треба да почне од посебних плочица. Тркача током трчања је забрањено да промени путању на кратким релацијама. Изузетак је 400 метара релеј. На ИААФ такмичења у складу са правилима мора бити присутан контролу времена и покренути Пхото Финисх. Будите сигурни да узме у обзир фер ветар покренути до 200 метара. Ако је више од 2 м / с (у све око 4 м /), док је приказан спортиста неће бити званична.

Фалсе старт

Тркача на почетку мора строго следити упутства судије. У саопштењу команде "На своја места" Тркачи стоје на плочице и да ниске позиције. После команде "Пажња" Спортисти не мрдај и чекају шутира са пиштољем. Чим је звучао, почиње да тече. Правила утврдио да спортиста не може почети са радом након шута пре 0, 1 секунду, иначе судије могу рачунати лажни почетак.

Пре 1. јануара 2010. године како би се омогућило спортисте било дозвољено само један погрешан старт. Након овог датума тркач који је починио лажни почетак, уклоните из стазе (са изузетком Алл-роунд). Постоји још једна лажна почетак је дозвољено. Сигнал који емитује шот пиштољем, сваки спортиста чула подједнако, јер су блокови су динамика.

Разлике између припреме тркача

Стаиерс - А дугопругаша, од 3000 метара или више. Спринтер СТАИЕР другачија припрема за трку. За спринтери веома важан почетак. То је то за дуго времена радити у теретани. Да бисте започели Стаиер није важно. Главна ствар за њих - за дистрибуцију снаге на целу удаљеност. Веома је важно да се припреми дугопругаша су дошли да се такмиче. За разлику од спринтера, немају јаку тен. Шампиони у основи постати лаких модела из јужних земаља. Спринтери теже карактерише комплектсиеј снажан и добро Блеед тело.

Завршно спортиста

На крају трке, а посебно испред циља, спортиста мора да задржи своју максималну брзину. Стоп јавља после траке. Било је времена када је извршена тркачи на циља у циљу превазилажења најоштрији скок. Доказано је да је овај метод неефикасан да се превазиђу. У основи спортисти нагните горњи део тела. Овај начин помогне да освојите неку делићу секунде.

Спринт трка је фасцинантан спектакл, иако је потребно неколико секунди. Професионални спортисти у обуци обављају велики број вежби за побољшање брзине. Спринтер увек разликују снажну грађу за разлику од дугопругаша.