6 снова који говоре о свом стресу

Наши снови - мешавина информација од онога што смо чули током дана, они су осетили и размишљали, као и сви наши страхови, осећања и сећања. У сну видимо нешто - од прошлих догађаја нашим очекивањима у будућности. Тачан разлог због којег смо у принципу имају ову могућност, је још увек непознат, али већина истраживача се слаже да су ствари које видимо током РЕМ фазе сна, помоћи да се изборе са тешким осећања и сећања.

Ово је потврђено од стране једног истраживања Натионал Геограпхиц, спроведена у 2011. години - што је показала да присуство снова помоћи људима да поднесу болне емоције које су порицали да су у виду. И према Псицхологи Тодаи, људи који су такође снимљени садржај својих снова, а затим их разговарати са групом, брзо радили да превазиђу своје повреде.

Хероина нуди поглед на своје снове, па чак и ноћне море као пријатеља који вам свако вече говоре истину, јер желе најбоље за вас. Ево шест основних сигнали који треба да научи да чита:

1. Да ли дави

Ако не једном сањала или си се утопити у олуји и не осетите да сте безбедни - ово указује на то да сада сте у веома стресним ситуацијама. Стручњаци кажу да је вода у сновима често одражава емоционално стање, а ако вам је вода прети - сигуран знак да твоје емоције су прејаке. Када је ситуација иде предалеко и умрете у сну - треба одмах да ревидира свој квалитет живота и да раде напорно како би се смањио количину искуства.

2. Широм ремети

У принципу, сви проблеми могу да сигнал да сте превише заморно на било ком делу свог живота и да се опустите. Обратите пажњу на симболе и слике које на неки начин алармантни или привући вашу пажњу и покушати да их изнесу наглас. Као што је предложено од стране истраживача из клинике Маио, ако не може да "држи корак" са својим сновима - у стварном животу, такође ћете бити озбиљне препреке на путу ка успеху и срећан живот.

3. Да ли видите крв

Крвави сценарија увек значи да ти треба мало одмора. Није битно чија крв видиш, само по себи то је симбол моћи. У сну, она је твоја снага или сила нечега што утиче на вас у великој мери, а више крви проливено, више проблем у глави.

4. Не можете управљати на путу

Идеш у колима, што је апсолутно није несавладив - заједнички снова сценарио, који не може ни бити повезан на ваш страх од пута у стварном животу. Не реагује волан, сломљена КПП - сви наши мозгови, него користи као симбол чињенице да не могу да расту и идемо даље, или као знак да сте и ви сте ван фокуса и нису сигурни. А ако не може да успори - време је да се траже могућности за остатак његовог амбициозног расе.

5. Да ли возом који је изгубио контролу

Видио сам себе у возу, који путује на путу, сеоским путевима или чак мрачној шуми - мислите о томе како да смање своје дужности сваки дан. Схватају слике које сте приметили око - лако пронаћи ону је референца на ваш стварном животу.

6. Ваша кућа у пламену

Већина стручњака на студији РЕМ верују да је кућа обично представља своју личност, где одвојене собе су аспекти вашег карактера, догађаји које сте искусили, или чак делови његовог тела. Ако видите запаљене куће - највероватније, превише си напет у његовом животу. Размислите о таквим сновима као сигнал из подсвести да се превише труди и већ је на ивици сагоревања.

Да се ​​ослободимо свих његових кошмара, има смисла, не само да се смањи хаос у својим радним данима, али и почетак хигијене спавања. Можете почети снова часопис и запишите све детаље - чак и они који су Вам безначајно. Често људи сматрају да ће њихова подсвест зауставити стварање узнемирујуће снове - у време када су сагласни да обрате пажњу на њихов садржај.

Реад он: 6 савета за оне који не добијају довољно сна због ноћних мора