Срећа је заразна: предности Нордиц начина живота

Температура ваздуха у северним земљама зими вам омогућава да стално шетње, а да не помињемо кратак фотопериод, али Данци редовно уђе у првих пет од најсрећнијих људи на свету. Можда ово доприноси одређени начин живота, са средиштем у потрази за удобност и спокоја.

Амерички писац Сузана Нилсон зове Нордиц начин живота ", одсуство било иритира или емоционално огромна, у комбинацији са задовољством пријатним стварима."

Скандинавски концепт постао је јуче Тренд: хиљаде књига су написане о томе како да организује собу и пресвуку, а ознака хеша на друштвеним мрежама не остављају прве линије најпопуларнијих тема. Али идеја "хиугге" се не односи само на ситуацију око, али такође значи одређено стање ума, која ставља на челу свог живота је само нешто што доноси задовољство или радост. Промена начина живота на нордијском стилу живота ће остварити многе предности одједном у различитим областима:

Емоционалне предности

Живот у нордијском стилу доприноси осећању смирености и мира у својој кући. Јер нам је окружење утиче кроз слике, звуци, телесне сензације, укуса и мириса, није изненађујуће да створи пријатна простор помаже да се смањи анксиозност. Долази осећај удобности и сигурности вас и онима који деле са вама простор да отвори и да буде једноставнији и искренији у односу на друге дозвољава. Други могући предности укључују:

• мањи анксиозност и депресију
• Повећање оптимизам
• Смањена стресс
• Повећање заштита
• Побољшање идентити

Физички Предности

Када осећамо сигурно и мирно, наше тело реагује у складу с тим. Околина нашу атмосферу ствара осећај сигурности и удобности, у којој ће се ум и тело осећају опуштеније. Све физичке предности су повезане, тако да помаже у решавању највише здравствених проблема:

• Побољшање квалитета спавања
• Регулација тежине
• Смањење цортисол
• Импровед самоуслужна пракса
• Смањена потреба за алкохол и дроге

Побољшање друштвених односа

Нордијска живота фокусира на комуникацију са породицом, пријатељима и вољенима. Када осећамо пријатно и емотивно сигурно, ми покушавамо да изградимо и развије чешће због другог. Заузврат, проводе време са онима који су најважнији за нас, то ствара осећај припадности и повезаности, која, према истраживањима, утиче на наше здравље и благостање. Осећамо више самопоуздања када повезана са другима. Поред тога, у пријатном амбијенту, не бојимо се да покаже своју рањивост на друге да исто се поједностављене у великој и комфорна кућа са најважнијим људима око.

Смањење нивоа значај живота

Скептици верују да хиугге концепт функционише само зато што су становници Данске и другим нордијским земљама су у земљама са добром економском расту, високе плате, бесплатно образовање и медицинску негу компетентно изграђена система. Заиста, ниво здравља и прихода узима се у обзир у извештају као један од седам најважнијих фактора среће. Истовремено, социолози су открили да финансије и срећа су повезани директно, само ако немате довољно да саставе крај с крајем. Када се ваш ниво зарада је много већи од нивоа важних трошкова - корелација се смањује. Много важнији фактор је чињеница колико времена испитаници проведу са својим најближима. То нема везе са славу и богатство - само критичне друштвене односе. У том смислу хиугге концепт може да значи не само вече у пријатном ћебе са свећама у близини, али мале скупове са пријатељима у пријатном разговору. Не телефон, кување вечеру и дељење једнако време за све у разговору.

Већина од нас не воли да се осећа срећно и бити у удобности, али није неопходно да се пресели у Данску. Можете да укључите хиугге елементе у свакодневном животу, а не вас захтева озбиљно трошкове. Довољно је да се успостави осветљење у стану, додати здраву храну и науче нове хобије. Имплементација чак и неки од ових елемената може донети осећај мира, комуникације и удобност у ваш животни стил.

Да ли сте покушали технологију Нордиц животног стила?