Поврћа супе за мршављење. Сецретс оф тхе Цхеф

Ако ваш фрижидер има бар нешто, можете бити сигурни - нема топле нећете остати. Најлакша опција остане на стомаку - направим супу. Уосталом, за лагани супу би било довољно за пар кромпира, шаргарепе и лук. Па, након што је акутна глад заситили, иди у продавницу.

Вегетабле боукует

Обратите се дијететичар, ви сте дужни да чује о томе како корисна поврћа супе за мршављење. Погодност ових намирница је да се сви састојци сезоне да се користи за њихову припрему. На пример, да се припреми поврћа супе за мршављење у лето, можете користити парадајз, коприва, лук, Кисељак и тиквице. Зими, можете додати пасуљ, репа или бундеве. Осим тога, можете користити и све сезоне поврће. Вариед укус супе достигатсиа различите комбинације поврћа, различите методе пре полагања, а додајемо разних облога и зачине.

Вегетабле Соуп мршављење

Горгеоус палета боја и витамина има супу са бундевом. ово поврће

садржи влакна, која помаже очистити тело као и број витамина, смањује ниво холестерола у крви. Да припреми супу, потребно је: мали бундева (запамтите, мањи је, слађи), празилук, шољу зеленог грашка и сиром. За фил: зелене и павлаке. Припремите бундеву на следећи начин. Очистите га од семенки и увити у фолију и пеците пола сата у рерни претходно загрејана на 180 степени. Након тога вам је потребан бундева кору и меље уз помоћ блендеру. Пире од бундеве, додајте мало прженим луком, грашак и мало воде. Кувати 5 минута. Сезона супа може бити ђумбир или цимет. Служити би требало да буде топло, сезона са павлаком и поспите ренданим сиром. Важан место у "супа од поврћа дијети" јела заузимају махунарке. Ове кулинарске мајсторије буквално топи у устима. И било, најбезначајнија димљени допуна дати овим супе незабораван мирис. За припрему овог јела, могу се користити свеже или сушено махунарке зрна. Многи домаћице се жале да, када кување јела са сувим пасуљем кувана је дуго и распадне. Да би се ово избегло, потопити пасуљ на следећи начин: зрна напунити кључале воде, тако да је већи него на нивоу прста зрна његов ниво. Држите пасуљ у воду потребе за сат и по. целера супа диет. Дијета за недељу дана

То је сасвим светло и исхрану. Данас, многи људи који имају екстра

килограма, већ тестирани на себи радњу ове дивне поврћа, као и целера. Мршављење супу може да те спаси од 7-8 килограма недељно. Кување супу вам неће захтевати висок ниво кулинарске вештине. Да би добили овај дијететски производ, мораћете 6 сијалица са оловком, парадајз, купус, паприке, и што је најважније - целер. Исецканог поврће би требало кувати око 10 минута, а затим су довели до спремности да се крчка.

Укупно

Супа од поврћа исхрана има благотворно дејство на људски организам, они вратити дигестивног процеса и низ других важних функција. Због тога, они морају бити присутни у исхрани сваког појединца.