Предности за здравље суза

Људи - је емоционална. Свако се користи да препозна осећања других људи и очекују исто од других. Реакција на повреди емоције или осећања су потпуно нормално људско понашање. Због тога, ни у ком случају не може бити срамота суза. Осим тога, постоје 10 веома добри разлози да се верује да су сузе - то је корисно.

1. Стресс

Сви осетили ефекте које стрес може имати на телу и менталног здравља, а ниједан од ових ефеката није пријатно. У време стреса тело се буквално препуна разних хемикалија које утичу на расположење и како се људи осећају током дана. Када људи плачу су ослободили хемикалије наведене кроз сузе, одмах постаје опуштенији. Дакле, следећи пут када ниво стреса бити "ван скала" не треба да се стиди, а неопходно је да плаче, да се смањи стрес.

2. Смањење крвног притиска

Чини се да плачем може смањити крвни притисак и рад срца оних који доживљавају бес или било који други једнако јаке емоције. Стреса хормони убрзавају рад срца, ученик проширити и узрок компресија артерија, што доводи до повишеног крвног притиска. Цриинг смањује стрес, па је и снижава крвни притисак.

3. Смањење анксиозности

Студија 22. септембра 2015. године, показало је да један од пет људи старости 18-34 година у недељи пре него што је студија је плакао од анксиозности. Неке жене чак признао да оне имају тенденцију да буду затворена у купатилу или на радном месту, када се осећају узнемирено. Плач може да ослободи нагомиланих емоција, чиме се тренутно смањује напетост и да се осећате много боље.

4. налаз физички бол

Сви смо свакако су ожиљци добили у детињству. Када су деца повређена и плачу, јер је "веома повредити", сматра "детињасто" понашање, али у ствари то је врло добар начин да се смањи физички бол. Наравно, деца не знају, али њихова тела су увек најбољи начин да се одговори. Плачући за дужи временски период и ослобађа окситоцин ендогене опијате, иначе познат као ендорфин. Ове хемикалије могу ублажити како емотивно и физички бол.

5. Побољшана моод

Поред тога што помаже да се олакша физичку и емоционалну бол, плач (или, да будемо прецизнији, СОБ) помоћи ће подићи ваш дух. Када се особа плаче, он је брзо удахнуо, сасвим може помоћи. Дисање хладног ваздуха може смањити температуру мозга који би да виде ствари мало више позитивном светлу.

6. Подршка Раисинг

Као што је већ поменуто, људи - емоционалне бића. Доказано је да ако људи нису имали међуљудских односа са другима, то би могло довести до смрти "обесхрабрења". Од појаве људске уласка у другу групу људи значило разлику између преживљавања и изумирање. Када су људи суочени са како друга особа плаче, прва реакција је да се смири плач. Осећај подршку људи око лако може поправити расположење и дух.

7. Опоравак емотивно стање

Људи плачу, не само када је тужна, али и када су срећни, љути или напета. Многи истраживачи верују да је поклич у оваквим ситуацијама може да помогне обнови емоционалну равнотежу, што је неопходно у свакодневним ситуацијама. Плач може бити природан механизам организма да се прилагоди да доживе јаке емоције или осећања.

8. Сигуран знак здравља

Када се дете роди из материце, први минут је од кључног значаја да се утврди да ли су му плућа. Његов први вапај је веома важан јер помаже детету да се прилагоди спољним светом и почну да дишу сами. Гласније вапаји, више добро. Плач - прва ствар коју човек ради на рођењу, и то означава почетак новог живота.

9. помоћ у опоравку после спаљивања

Жалост - тежак процес, који обухвата период од туге, укоченост осећања кривице и беса. Свако има свој начин носи са губитком, али једна ствар је сигурна: плач помаже. Плач може помоћи у смањењу нивоа стреса и учинити да се осећате боље. Ако не плачеш после губитка вољене особе, она може имати последице на дуги рок. Људи треба да прође кроз процес туге да исцели.

10. Цриинг помаже да се постане

Чињеница да људи имају способност да плаче, говори доста о њима. Људи треба да препознају своје емоције, да организују своје мисли и схватити да они заиста желе. Следећи пут, када људи осећају жељу за плакање, не стиди се тога. Плакање је добар за здравље, али и помоћи да се носе са емоцијама.