Пијан Јога: да ли је могуће да се комбинују љубав према вину и наставе у сали

Концепт јоге се стално изнова. Разумевање духа кроз тело - тренд праксе, и, као и сви популаран, она добија нови облик, да привуку што више фанова могуће. Један од најзначајнијих масовних покрета у јоге у последњих неколико година - пиво или вино. Комбинују претрагу унутрашње хармоније са хедонизма - веома примамљива идеја, јер омогућава да се побољша, без одустајања задовољства живота. Хероина разуме шта пијаном јогу и нема смисла у томе.

Као Ели Валкер измислио винска иога

Амерички инструктор јоге Илај Вокер први пут уведен концепт пијаном јоге у 2017. у једном од Менхетну насеља. Сама идеја је рођена у бару који се зове Греи Лади. Босс: Ели сазнао да је она постала инструктор, и шали понудио да га научим јогу, говорећи да не може ни доћи до прстију. Затим је додао: "Мислим да могу то да урадим, ако пијем." Дакле, Илај Вокер је дошао до комбинују алкохол са јогом.

Док су часови јоге одржава пијан само у Њујорку. Ели ради на стварању своје класе у Њу Џерсију, Пхиладелпхиа, Чикагу и Лос Анђелесу.

Позивамо наше студенте, тако да они могу да се опусте и забавите се са пријатељима. То је све о забаву и стварање простора где могу да "осете уздигнут" охрабрујући "игре за јогу," који сам измислио. Да би пијани јога доступна свима Ели Вокер је објавио књигу "Друнк Иога: 50 Вино и Јога Посес да Лифт Иоур Спирит". У свом 50 јога представља са детаљним упутствима. Сваки објашњење је обавезан да савет о томе како да урадите вежбу и не проспе вино своје пиће - просипа пиће може бити само унутра.

Могуће је комбиновати вежбање алкохол ајурведску

Основна идеја Ели Валкер - Јога не мора бити тешко. Суштина његових активности је да се трансформише праксу у странци, и да комбинују предности вежбања и употреба вина.

Јога - је, у својој суштини, универзалне праксе која предаје уметност неговања радост кроз удружења - да ли је уједињење даха, тела, ума и духа, или удружење људи који долазе заједно у заједници да подржи нашу колективну радост.

Настава у облику игре да вам помогне да боље фокус - морате да балансира чашу течности у рукама и повремено доћи на стакло да би гутљај. У ствари, то може бити било који пиће, али Ели инсистира на вино. Према инструктора, то је корисно за већину коктела, такође даје осећај смирености и префињености, која је органски комбинацији са јогом.

Вокер жели његову књигу да подстакне оне који никада нису вежбали јогу, долази до мат и научити напредне јогији себе не узимати сувише озбиљно или пракса.

Основна правила пијаном јоге

Наравно, на високе дозе алкохола може бити никакве сумње - то ће утицати на координацију, и физичко стање у целини. За једну сесију је довољно вине глассес - Не аперитив пре пракси.

Још један савет, који даје Ели - изабрати чашу Тоугхенед стакла како бисте избегли повреде.

Посебно је важно да пијете довољно воде пре и после часова, међутим, ово правило важи за било коју ситуацију у коју је укључен пије.

Вокер препоручује вежбање једноставне вежбе: држање детета, представља планине и друге једноставне асане. Да би се одржала равнотежа, дише правилно и опустите се у исто време, потребно је много пажње и могућност да буде присутан у тренутку.

Сврха пијаном јоге и њен главни шарма је да не треба много да се соја - кретање брзо и себе не гурај. И мада се користи за тело од ових вежби - спорна тачка, за душе корист је очигледна: тешко је не волети себе, након чашу вина и забаву потезу.

Како се осећате у вези са идејом да се комбинују алкохол и физичку активност?