Коктели мршављење код куће: рецепти, ревиевс

Гојазности - ово је један од најпопуларнијих питања у лепшег пола. То једноставно није измислио како би се ослободи сувишних килограма. Међутим, нису сви системи су доступни.

Коктели мршављење код куће - то је укусно, корисно, ефективно. У свом саставу садржи све неопходне тела витамина и минерала, као и оне састојке који ће промовисати мршављења. Припремите пиће сами није тешко, и пуно времена не одузме, али врло брзо ћете добити такву фигуру, која је дуго сањали.

Главне предности

• Главна предност који имају коктел - ово је веома нискокалорични. Једна порција напитка садржи више од 200 калорија. У исто хранљивих материја има чак и више него комад меса. Али, за разлику од свог коктел није погодна за акумулације телесне тежине, већ напротив, промовише сагоревање масти.
• спортска пића за мршављење код куће - то је богат извор витамина. У сваком тренутку, ваше тело је у доброј форми, али недостатак корисних минерала и других супстанци може бити заборављено.

Гингер напитак

Најчешћи пиће које омогућава да брзо скинути и тих додатних калорија - коктел са ђумбиром. Комбинација елемената побољшава метаболизам, а самим тим лишће и тежину. Рецепт његову припрему је једноставна. У чашу млеко додајте мало тло цимета, пола кашичице ђумбира праху. Обавезан састојак - црвени бибер. Међутим, важно да не претерате, иначе ће бити немогуће да пије пиће. Стандардни стакло захтева само неколико грама паприке на врху кашиком.

Сви састојци који су горе наведени су добро мешају у блендеру и спремни сте за коришћење. Ви тражите ефективне масти спаљивање мршављење коктеле код куће? Овај рецепт савршено уклапа. Црвена паприка може додати мало више или мање. Према вашем укусу. Али то не може бити потпуно искључити, иначе добро може очекивати ефекат.

Кефир коктели

Најбољи диет вибрације за мршављење код куће - су они који се састоји од кефира. Овај састојак је одлична подстиче пробаву и побољшава метаболизам. Рецепти пића су заправо веома свакоме ко жели да пронађе савршен опцију.

Неки рецепти:

• Помешајте пола чаше минералне воде (газиране) и минималном јогурта масти. Да би додали веточкој мирођије и мало парче краставца. Онда смо мешати све до хомогену масу. Пиће се препоручује да се 30 минута пре него што почнете јести.
• У стаклену кефир додајемо цимета (по укусу) и по брескве (може узети банану). Све промешати и спремни да пију.
• У чашу млеко додаје сок од лимуна (неколико капи) и врт бобице. Уз помоћ блендеру, измешати све добро.

Кефир коктели су веома ефикасни за мршављење у кући. Редовном употребом, моћи ћете да побољшају своје здравље, заборави на осећај тежине у стомаку, нормализује метаболизам и ријеши неколико додатних килограма.

прављење коктела у земљи

Ако сте поставили циљ да изгубите килограме, најбоље је да се припреми протеина тресе за мршављење код куће. Неки нутриционисти препоручују да се купи у специјализованим областима, али то није увек најбоље решење. Припрема за сагоревање масти пиће код куће, можете бити сигурни шта се додају састојци, они су свеже и природно. Осим тога, има доста рецепата, ако је потребно, могу се прилагодити вашем укусу.

Врло популаран протеина тресе за мршављење код куће. Међутим, постоје и други доказаних рецепата који дају одличне резултате. Ефективна сагоревање масти рецепте за пића:

• Таке природни јогурт, а мало парче бундеве, Персиммон, шаргарепе и паприке. Схред све у блендеру и додајте да попије малу количину ораха. Овај коктел је веома богат. Осим тога, помаже вам да заборавите на проблеме са тежином, пиће ће побољшати расположење. У свом саставу садржи велику количину влакана и других корисних елемената у траговима.
• свеж ђумбир, броколи, 100 свеже грашак, краставац, природно јогурт. Ови састојци се могу наћи лако у било које доба године. Све измешати помоћу блендер. Ако ће пића бити превише густа, додати мало јогурта.
• Као што видите, постоји низ коктела за мршављење код куће. Рецепт је врло једноставан, тако да Фат Бурнинг пића сви могу. Одличан резултат даје пиће са циметом, овсене каше и јогурта. Све Гринд у блендеру док не постане глатко, додати малу количину воћа. Овај напитак боље помаже телу метаболизам шећера.

Цоокинг смоотхие

Најбољи начин да се спали калорија - је да користите коктел за губитак тежине код куће. Рецепти Смоотхиес су данас веома популарна међу лепшег пола. Основна препознатљива карактеристика пића - јесте да поред воћа и поврћа укључује сокове.

Неки рецепти смоотхие:

• Потребно три касицице Оатмеал авокада и малину (300 грама). Све микс у блендеру до тада, док се хомогена маса. Ово пиће је веома укусна, здрава и ефикасно средство у борби против вишка килограма.
• Парадајз и шаргарепа (Оне Пиеце), јогурт (по вашем укусу), мало црвене паприке, ђумбир (може бити свеже или тло). Све измешати помоћу блендер.
• парче лимуна, кивија и диње целулозе (једном комаду). Када су сви састојци су помешани заједно, можете додати комад леда. Овај напитак храни и даје вам више енергије. Енергетска пића за мршављење у кући су веома популарни данас. Они садрже витамине и друге елементе у траговима, који не дозвољавају да се осећате слаб.

Смоотхиес - велики наћи за категорију људи који воле здрав начин живота и жели да баци неколико додатних килограма. Пијте светло, тако да гравитација у стомаку не осећа.

се правилно користи коктеле

Коктели мршављење код куће не наноси штету телу. Колико их користе, зависи од тога шта циљ који сте поставили. Ако желите да изгубите на тежини полако, попити треба да се конзумира једном у дану пре јела.

Међутим, постоје ситуације када мало хитну потребу да изгубите на тежини. У том случају, најбоља опција би била да ураде пост дан на масти коктела. У зависности од тога колико сте изгубили на тежини, једног дана можете изгубити пола до три килограма.

Корисни савети

Неколико савета за оне који желе да изгубе тежину:

• Килограми никада нестати ако само лежи на каучу. Поред коришћења коктела за мршављење треба да проведе неко време на скијање. Не мора да значи да присуствују овом фитнес клуб. Почните са једноставним пуњењем, трчање или шетњу у вечерњим сатима. То такође може бити код куће за скок конопац за 15-20 минута дневно.
• Сама Огород од пецивима и слатко. Ови производи садрже велику количину калорија.
• земља у блендеру састојци за коктел што дуже. Најбоље би било да продрма пиће за 7-10 минута. То ће омогућити садржај за повећање обима и постају задовољавајући.

Коктели мршављење код куће ће вам дати добре резултате у кратком времену, ако заједно са њиховом употребом, имаћете савета датих горе.

Протеин коктели

• Тропицал напитак

Да ли вам је потребан млеко са ниским масти (500 мл), 200 грама свежег павлаке, 50 грама ананаса и наранџе. Када кувања је веома важно запамтити да не можете да користите хладно млеко. Требало би да буде на собној температури. Пиће испада врло срдачно, савршен за посни дан.

• А чоколадни напитак

Свака девојка воли чоколаду. Испоставило се да, ако је право да га користе, додатни тежина нећете бојати. На пример, можете направити коктел. Мораћете мало какао, млеко, ваниле и обрано сира. Ако желите, можете заменити конвенционалну какао чоколаду, ситно пре-потребу да Грате. Сви састојци мешати у блендеру док не постане глатко.

• Тхе напитак за доручак

Мораћете ниским садржајем млечне масти, овсене пахуљице, банану, мало меда и јогурт. Добро промешати у блендеру, а слободно могу конзумирати ово пиће уместо стандардне доручак. Он је веома хранљива и здрава.

Фат

Ако желите да почнете да кувам за себе коктели на снази за губитак тежине код куће, онда треба да знате да постоје неке зачини који се морају додати на пиће како би се брзо добити жељени резултат.

Појачало разградња масти:

• цимет;
• кардамон;
• црвена паприка.

Ови зачини калорија гори процес тече много брже. Користите ове састојке у малим количинама у припреми пића и видети да почетак да се осећа веома другачије.

Контраиндикације

Било зхиросзхигаиусцхие коктели имају контраиндикација.

Главни оне су:

• трудноће и лактације.
• Болести јетре и бубрега.
• Проблеми са стомаку (гастритис или улкус).
• Индивидуални нетолеранцију на лактозу.
• Могућа алергична на неки од састојака.

Он је рекао да лепота захтева жртве. Али не заборавите да ваше здравствено стање не би требало жртвовати. То је из тог разлога, ако имате болест и болест са листе коју изнад, не можете да користите масти коктел. Разговарајте са породичног лекара, могуће је да ћете бити у стању да покупи појединачно с напитком из састојака, можете користити.

сумирање

То је веома популаран сада ужива коктелима за губитак тежине код куће. Ревиевс оф жена које их користе, су заиста импресивни. Ови напици побољшавају опште стање организма и помоћи спали калорија.

Користите рецепт сагоревања масти напитак, а може брзо изгубити килограме без штете по здравље.