5 рецепата здраве јесен пића

Међу бројним варијантама шећера чоколаде пића у кафићима да изаберу нешто загревање, али је корисно није тако лако. У хладне сезоне је посебно важно да се правилно једе како не би ослаби имуни систем. Јунакиња је прикупила рецепте за здраве јесен пића која подижу расположење.

1. Цоцонут латте са индијским прахом и меч

Кокосово уље и касу саопштава такве кафу засићени кремасти укус. Индијски орах треба да упије око три сата у топлом водом, а затим га користити. Ово пиће може пијан топле и хладне (филтрира онда се уобичајену хладну воду, одвод кафу после мешања све састојке и додати чашу неколико коцкица леда).

Састојци:

1/4 шоље сирово индијски орах;
1 кашичица матцх прах;
1/2 кашичице кокосово уље;
Потисни ванилин;
1 шоља кључале воде (или хладна вода за освежавајући напитак);
заслађивач тасте (течни стевиа, мед, јаворов сируп).

Припрема: Дроп све састојке у блендеру са водом и мешовитим залеи, постепено доводи до максималне брзине. Пребијање до индијског ораха нису у потпуности сломљен. Сипајте млеко у шољу и послужити одмах после кувања.

2. Какао са бадемовим уљем и циметом

се обично бира какао прах, који се користи у печења - то је корисније завршен напитка. Цимет помаже у регулацији шећера у крви и бадемово уље ће бити извор здравих масти. Јединствено топло пиће и са декорацијом од тамне чоколаде струготине. Додај у своју омиљену какао адаптоген и да суперполезни јесени пиће. Састојци:

1 кашика какао;
1 кашика бадемово уље;
1/2 кашичица цимета;
1/2 кашичице меда, јаворов сируп или парни датуми коштица;
било гласс милк;
Потисни ванилин.

Припрема: Загрејати млеко, сипати у блендер, додајте га у преосталих састојака и мешати до пене. Сипати у шоље и поспите чоколадом или кокоса.

3. Пеар-Гингер цидер

У овом јабуковаче један грам алкохола, али постоји влакна, антиоксиданти и многи витамини. Ово је велики пиће кад желите нешто загревање, удобан, али у исто време свеж и оригиналан. Осим тога, ово сирће ће помоћи да се установи варење. Може се чувати у фрижидеру до три дана, али будите сигурни да се загреје пре сервирања.

Састојци:

2 шоље воде;
2 чаше сока свежег од јабуке;
3 велики пеар;
ђумбира корена дужина 3 цм;
2 палочки корици;
1-2 анис спроцкет;
1/4 кашичице морске соли.

Припрема: Пеар пиреа обрисати. Додај све састојке у велики лонац, ставити на умерену топлоту и кувајте 20 минута. Сервирати у шољи са тла циметом и кришки свежег крушке.

4. Млеко са биљним чајем

Још један одличан пример како је млеком - то није нужно кафа, најважније, сачувајте омиљени кремасти укус. Пиће ће се допасти онима који воле зачињене укус зачина. Латте може да се пије топло или хладно - у овом случају, дода се ледена тек након што пиће потпуно охлади. Ако се плашиш да ће млеком бити превише љуто - смањити количину зачина.

Састојци су:

4 торбе чај или 2 кашичице било црног чаја;
1 чаша млека;
1 кашичица каранфилића;
1 кашичица кардамона семена;
1 кашичица црног бибера;
1 кашичица орашчића;
Корен ђумбира 3-4 цм;
3-4 анис спроцкет;
2 шоље воде;
3 циннамон стицкс;
бровн шећер или мед по укусу.

Припрема: Мик бибер, кардамон, каранфилић и мала кеса. Црусх им толкусхкои или друге тешке предмете у велике комаде (не прах!).

Ставите млеко на средње јакој ватри, додати томе сецкане зачине, мускатни орашчић, исецкани ђумбир, цимет. Сачекајте да се млеко почне да прокључа, а затим искључите, покрити и оставити да одстоји 15 минута.

Брев чај у две шоље кључале воде, а затим додаје у топлог млека.

Пре служења, оцедити и додати у млеком куп смеђег шећера или меда.