5 рецепата лунг кето Десерти

Ви већ знате шта је корисно Кетогенски дијета. Данас ћу показати да је такође веома укусна. И да Стоцк стевиа заслађивач, сакупио сам рецепте једноставне ниске угљених хидрата посластица. Постоје сладолед, цимет ролне, коктел и друге посластице.

1. Распберри Лемон попсицлес

Павлака даје Овај сладолед деликатан кремасти укус. Најважнија ствар у кувању - добро процедите смесу пре замрзавања да је спаси од семена малине. Савршен летњи рецепт.

Састојци:

100 ц. малина;
пола сок лимуна;
1/4 шоље кокосовог уља;
1 шоља кокосовог млека;
1/4 шоље павлака;
1/4 шоље павлаке;
20 капи течног Стевиа.

Припрема: обложи све састојке у посуду блендера и мешати док док малине не меша са другим производима. Процедите смесу да се реши семена малине. Ово је важно, јер ће носиоци у готовом сладоледа иритира језик. Сипати смешу у калупе и ставити у замрзивач најмање два сата.

2. Роллс Циннамон

Ове ролне могу се припремити унапред, охлади, а затим доћи до доручка и загреју у микроталасној. За разлику од класичног теста, која је направљена од бадема брашна у овом рецепту, користе кокосово брашно. Са својим пецива да не буде тако храбар. Састојци:

Тесто:

100 ц. моцарела сир;
100 ц. крем сир;
2 јаја;
1 кашичица ваниле;
1/2 кашичице течног Стевиа;
3/4 шоље кокосово брашно;
1/4 кашичице соли;
1 кашика прашка за пециво;

Мешавина цимета

1/2 шоље путера;
2 кашичице цимета.

Глазура:

3 кашике павлаке;
100 грама крем сира;
1 кашика шећера замена;
1/2 кашичице ваниле.

Припрема: Загрејте рерну на 250 степени. Помешајте моцарела и крем сир и да се топе у микроталасној или на шпорету на тихој ватри. Мешати док не постане глатко. Додај преостале састојке до сира у тесто и добро промешати.

Ставите тесто на листу пергамента, прекријте другом стања на врху и ролл. Ми ћемо исећи на траке.

Мик истопио маслац и цимет. Половина смеше на брис тест траке. Фолд их и ставите на подмазан плех. Поур преосталог смешу на врх мафина.

Пеците 15-18 минута. Док лепињи у рерни, чине шлаг. Помешајте састојке у блендеру. Бриса на врућим ролни.

3. Цхоцолате фондант

Фондант потребно је вруће одмах из пећи. Можете кувати у рерни или у микроталасној. Главна ствар је да не претерате, иначе неће моћи да напусти центар течности. Састојци:

2 кашике какао праха;
1-2 кашике шећера замена;
1 јаје;
1 кашика павлаке;
1/2 кашичице ваниле;
1/4 кашичица прашка за пециво;
прстохват соли.

Припрема:

Загрејте рерну на 200 степени. Мик замена за шећер и какао. Они не треба да буду коцке.

У одвојеној посуди взбеи јаје. Додајте га у крем и ванилин шећером замена за какао. Пут со и прашак за пециво. Добро взбеи мешавина.

Сипати у шоље мало биљно уље. Сипати тесто и ставити да се пече 10-15 минута. Изван фондант треба да покрије кору, и унутар леве течности.

4. Прание бисквити

Да би се без глутена ниске угљених хидрата колачић, мораћете више од 30 минута. Он има дивну зачињена укус и леп мрвљив конзистентност.

Састојци:

4 кашике маслаца;
1 јаје;
2 кашике воде;
2, 5 шољица бадема брашна;
1/2 шоље замена за шећер;
2 кашичице гроунд ђумбир;
1 кафена кашика млевеног цимета;
1/2 кашичице нутмег;
1 кашичица соде бикарбоне;
1/4 кашичице соли.

Припрема: духови Загрејте до 250 степени. Помешајте путер, јаја и воде блендер. Додајте суве састојке и мешати у малом брзином блендеру. Стави на печење пергамент папиру. Спреад две кашичице теста. Колачићи неће бити величанствен, али је боље да оставите мало простора између делова. Пеците 12-15 минута, док се врх је благо не порумени.