5 начина да се осећају секси само ако почели да тренирају

Ако имате лепу фигуру, уживају тренинга баш као и сваки окупације сте постали више затегнута. Али, ако у огледалу далеко од имагинарног савршенства или никада нисте отишли ​​у теретану, можете брзо губе мотивацију. Заједно са бренд спортске одеће КСЕКСИМИКС Россиа, желимо да вам пружимо подршку у вашим настојањима, и да покаже да вежбање - ово није тест за ваш самопоштовање, и ефикасан начин да се научи да прихвати и воли своје тело. У наставку ћемо објаснити како се то може постићи, ако није уверен и секси.

1. Направите листу предности

Не заборавите да је право расположење - је пола битке. Погледајте своје тело, не само као критичар, али и као њихов најбољи пријатељ и љубавник. Узмите папир, подељен на 2 дела и не буди лењ да проведу пола сата да обавља мале задатке. У левој колони напишем све што желите у себе, у праву - направите списак онога што је хтео да промени кроз обуку. Тако да ће бити лакше да сачини детаљан акциони план да идентификује одређени циљ и лако креће у њеном правцу. Основно правило: заслуге треба да буде већа од недостатака.

2. тражити занимљив вежбе, а не секси слике

Да се ​​не би спустити расположење, не гледај мотивацију, гледајући слике затежу модела, и да мисли да је таква фигура сија само у паралелном универзуму. Боље је да сачувате слику у глави, што желите постићи, и фокусирати се на вежбе које ће вам помоћи у томе. Одаберите комбинацију наизглед занимљивије. Могуће да се фокусира на оне који ће истовремено радити све мишиће тела. На пример, први да направи бар, а затим пређите на чучњева са скоком, ради на месту или лаким варијација Бурпее. И не заборавите да оставите на крају времена класе истезање, а затим их и похвале дивим обављеном послу!

3. Пицк секи одежда

Тхе Ваи Иоу Лоок током вежбања - ће омогућити да се емоционално спремни за тешкоће и осећају боље већ у раним фазама. Покупити одећу за тренинга, фокусира не само на квалитету материјала, већ и на стил у складу са својим унутрашњим духом. Можете изабрати Халтер Топ и хеланке боје сочне брескве или комбиновати јакну са отвореним леђима и кратким гаћице са руффлес на куковима - лепе одеће може да подигне расположење и подсетити вас - жену, и стога, сексуална енергија је у вама по рођењу , ви треба само дати да открије. А ти више задовољни како изгледате током вежбања, више сигурни да ће бити твој разред. На КСЕКСИМИКС РУССИА бренд може наћи модеран и светао фитнес одећу, која ће помоћи да се осећају самопоуздања и атрактиван, чак и ако сте тек недавно почели да тренирају и још увек није сасвим задовољна својим телом.

Настала је на основу препорука јоге и пилатес инструктори, тако да не само да је згодан, али и профитабилан наглашава природну лепоту женског тела, и даје велики терет за трбушне мишиће, боковима и задњици. Топс, шорц и доколенице су направљени од довољно еластичног материјала, који омогућава да се слободно крећу без стеже или трљање коже. Предност бренда је да се комбинује практичност и удобност спорта свакодневне гардеробе, тако да се може користити за активности на отвореном. Узгред, у каталогу можете наћи мајице, јакне и дуксерице за зимску обуку и активног начина живота.

Пажљивим приступом развоју спортске, КСЕКСИМИКС је главни конкурент Адидас и Нике у Јужној Кореји, а те године је било чак и признат бренд №1. Ако идете на његову Инстаграм-канала кекимик_руссиа, може се видети да бренд је одећа привлачи мушки пажњу: не штеди на хаскија и често оставили одушевљене коментаре под фотографије.

4. Ставите од оснаживање плејлисту

Добро изабрана састав чији ритам одговара интензитету оптерећења, ви ће служити као нека врста мотивације, помоћи ће да се фокусира на вежбама, осећају мишићи раде и олакшати расположење. На пример, јога је боље изабрати споре композиције у етно-стилу, а обука фитнес или снаге - и окрепљујући ритмички музике као што су хип хоп, дубстеп, или хеави метал. Слушајте наше инспиративан оснаживање за репродукцију, изаберите онај који одговара вашем укусу.

5. Резултати трацк

Проценио утицај тренинга на промене у тежини - није у потпуности тачна. Дебљање се може приписати снажном расту мишића или акумулације вишка течности у телу, тако да не журите да се нервирати. Уместо тога, сликати из различитих углова након сваког тренинга, припазите на време како изгледају, како раде мишиће, и редовно обавезује промене. Временом ћете видети да тело почиње да се мења, да ће помоћи да настави да врши и осећате да сте на путу ка здравом телу и сексуално.