5 естетски и корисно тост за доручак

Доручак би требало да буде не само један од најважнијих оброка, али и највише естетски, јер је јутро - ово је време када наше тело захтева енергију, и душу - Инспиратион. Баци пар јаја у посуду и залити све ово јогурт, можда дошао на доручак, али естетски ужитак имате. Имајући у виду фотографије Инстаграме показује да храна је дуго био извор за људе позитивним емоцијама, препоручујемо да доручак са осећањем, стварно, и пласман. Одабрали смо за вас 5 од најважнијих модеран и нутритивне тост за доручак, тако да само не обогаћен витаминима, али и глад срце.

1. тост са авокадом

Здравица са авокадом - то је одличан рецепт. Сада уз помоћ њега можете разликовати доручак. Овај рецепт се састоји од поврћа и лековитог биља, а потребне угљени хидрати се могу добити да одаберете прави хлеб за здравицу. Резултат је укусан, срдачан, здрава тост, веома лепа. Оцените сами.

Састојци:

• авокадо,
• парадајза,
• тост,
• сланине,
• руколој,
• маслиново уље.

Припрема:

• Прво, да сруши авокадо хомогеног облику пасте суспензија. Цоол.
• Припремити наздравили у тигању или тостера. Шире пасту од авокада на тост, врх са прженим сланином и цхерри парадајзом.
• Поур маслиновим уљем и зачинити ракетне лишће.

2. мед и јабуке

За слатке љубитеље ујутро је савршен тост са медом и јабукама. Накнада витамина успети кроз пролећну апатије и јабуке окрепити боље од било ког кофеина. Комбинација слатког меда, сочне јабуке и горко-свежим кумина дефинитивно вас изненадити и учинити доручак још много корисније и укусна. Састојци:

• аппле
• тост,
• кикирикија или сусамово уље,
• мед
• цумин.

Припрема:

​​

• Намаз сусамово уље на тоста, затим ставити кашику течног меда, шири на тост.
• Исеците јабуке на танке кришке и ставити на хлеб. Посути кима семена и служи.

3. Стравберри тоаст

Шта би могло бити боље у време пролећне берибери од грожђа? Упркос чињеници да су многи од свежих бобица се још није добила, увек можете да их замени са неким другим воћем, као што су шљиве, смокве или чак сушеног воћа који је дуго био продат у супермаркетима. Једноставна тост са скута и јагоде - нашем омиљеном рецепту. Изгледа невероватно модеран и укус није ништа мање атрактивна.

Састојци:

• тост,
• Стравберри (или било воће),
• цурд цхеесе без адитива,
• винегар
• маслиновог уља,
• , со и бибер.

Припрема:

• Намаз тост сира цурд.
• У одвојеној посуди мешавине уситњене на комадиће јагода, сирће, со и бибер. Стир.
• Поур смешу на хлеба цурд сиром и сипати маслиново уље.

4. Лаванда тост

Овај тост сигурно ћете желети да кува, сликају и, наравно, да једе, јер изгледа невероватно естетски мирисе, а међу састојцима - свих времена омиљени: банане, сусама и лаванде. То је ова неочекивана састојак је у сенци од слатког укуса банана. Лаванда помаже да додате огорченост да се банане израженије. Састојци:

• банана,
• уље од сусама,
• тост,
• лаванде,
• Г
• Мед.

Препарат:

• Ширење на тост сусамовог уља, ставити мед.
• Цут банане танке али велике кришке, место на тост.
• Поспите соли и додати лаванде.

5. тост са јајетом

Таква тост - то је прилика да се комбинују своје омиљене рецепте за доручак: Кајгана са корисним и хранљивим састојцима - као што су купус и козји сир. Мали тост изгледа веома естетски и има у себи све корисне особине потребне за тело ујутру и током целог дана.

Састојци:

• тост,
• Тхе козји сир,
• купус,
• фета сир,
• јаје
• бибер.

Препарат:

• Припремити тоастед. Пржити јаја у тигањ, користећи форму која је протеин не текла преко површине тигања.
• Фрај купус оставља на маслиновом уљу.
• Ширење на тост козјим сиром и фета. Затим их ставите пржену купус.
• Тхе финал ингредиент - јаје. Стави га на врху купуса и поспите бибером.