Како изгубити тежину звезде? стар дијета

Овај заједнички проблем је губитак тежине, сви забринути практична, и звезде у овој ситуацији - није изузетак. За разлику од нас, обичних људи, они имају повремено теже и познатих личности су увек на видику, а многи од њих су једнаки. Пошто звезде изгубе тежину?

Јововицх

По први пут млади звезда је суочена са вишком тежине после порођаја. Она је појео све што је дошао у руци, а када је приметила да су јој вага је показала 92 кг, је одлучио да иде на дијету:

• Први доручак: житарице цицвара, зелени чај.
• Ручак: нискокалорична парце сира, зелене јабуке, минерална вода без гаса.
• Ручак: салата са белом месом и поврћем, тортиља, претходно потопљен у води, минерална вода без гаса.
• Други ручак: ћуретина са парени поврћа, минералну воду.
• Вечера: црвена риба, пари смеђи пиринач, зелени чај.

Ова дијета је дивно када се комбинује са редовне наставе у фитнес сали, а у року од 5 месеци од његовог слици је стекао свој првобитни облик.

Како да изгубите на тежини звезда Русије?

Насе звезде нису ништа мање избирљиви о њиховим личностима. Главни пример је Анита Чои.

Овај познати певач у свом времену пала 51 кг вишка килограма. Она је одувек веровао да је пост, суплементи, исцрпљујуће дијету неће помоћи у овом тешком случају. На крају крајева, само правилне исхране - гаранција здравља и прелепом фигура. Анита је хранио често иу малим количинама, не једе некомпатибилне храну, не једем после шест увече и пије доста течности.

Када је певачица треба да изгубе тежину довољно брзо, да седне на дијети протеина. Сваки сат Анита појести једно грејпфрут, да наизменично са тврдо кувано јаје. Јутро попила чашу воде на собној температури без гаса.

Након рођења

Нема потребе да дебилитатинг исхране који подривају здравље, доводи до депресије, а не дају да живе у миру - то је основно правило многих познатих људи. Главна ствар - да једу право и вежба. Од звезда изгубите килограме након порођаја?

Јеннифер Лопез

Певачица скоро целог свог живота борио против гојазности. Порођаја добила скоро 22 кг. Брзо јој је помогао да изгуби тежину низак калорија која се састоји од поврћа, воћа и протеинских намирница. Такође, трајно звездице фитнес центар (4 пута недељно), часове плеса, радио на симулаторима.

Како да смршам за улогу звезда?

За улогу у филму познати људи су спремни да иду, поготово када је понудио велику провизију у готовини. И Кристијан Бејл за улогу у филму "Тхе Мацхинист" изгубио као нико никада није изгубио на тежини у целој историји кинематографије. Он је пао 29 кг. Њена свакодневна храна се састојала од једне јабуке и једне конзерве туне. Наравно, придржавати ових дијета је тешко, али због улоге могу да поднесем. Још један пример о томе како да изгубе тежину звезде због каријере - Келли Осбоурне. Због њихове снаге воље, певач је пала 10 кг.

За доручак Цаилеи, јели овсене пахуљице у води, кувано пилетину и поврће. За ручак - бело месо, броколи, чашу сока. Вечера се састојала од парчета куваног пилетине и кромпира.

Управо захваљујући овој дијети Кели је постао више женствена и шармантан, а замењен размажене ћерке познатог рокера Оззи Осбоурне дошла одраслих жена.

Све зарад брака

Многи се питају како звезде губе на тежини због њиховог будућег венчања. На пример, Клер Дејнс смршала уз помоћ вежбања у фитнес сали, као и редовних посета за плес на Карибима соул музике. Кроз такве активности звезда дошла до олтара у одличној форми.

Губљење тежине није лако, говори о свему, укључујући и звезде. Многи могу да завиде своју изложеност, али не буди тако жељан за њих, јер многи су платили цену са својим здрављем. Будите сретни и волите себе таквог какав си!