Како да једу прави спортиста

• Како нахранити прави спортиста

Модерни свет једноставно не може без дијете. Успешан мушкарац је онај који није само за спорт, али се придржава здрав начин живота - и увек говори другима о томе. Међутим, стручњаци су провели неко невероватну истраживања. Према резултатима, највише модерне исхране - не више од маркетиншки трик. Трик, који, баш чудно, радо купи цео свет. Дакле, шта више воле да имају прави спортиста?

Док спортисти су на највишем нивоу су свесни принципи понуде и лако игнорисати ХИИП, просечна особа није доступан. Људи одлуче за оглашено производ, у нади да ће им помоћи да остваре неки успех.

Човек гледа у другу оглас, или прочитати још један плаћени чланак и да, "Хеј, шта ако покушам такву дијету? То није за ништа што новине о томе. " По правилу, што је варијација уобичајене исхране не доноси никакве резултате - и можда чак и до повреде.

За произвођача хране - је најбоље време. Људи су веома заинтересовани у исхрани. Међутим, оно што се може назвати, а најгоре време. Превише Хипе и глуп, чак и лош савет. - Др Арон Розенблум, нутрициониста Можемо пратити популарност, на пример, палеодитети. У 2013. години, НПР агенција издала је серију видеа о предностима таквог исхране. Присуствовали познатих глумаца, музичара и, наравно, спортиста. У априлу исте године је Палеофантаси књигу која подигао ХИИП он а до сада невиђених висина.

Посебно популарна дијета међу стеченог крста Фитеро. Ови људи су директно повезани са спортском свој начин живота. Исхрана такође постаје део имиџа - слика на здрав, јак и схватамо да је неопходно да има човека.

Вреди се сетити и глутен промешајте. Цео свет је изненада одлучио да напусти житарица производе као што су наводно спречавају спорт. За особу посветио вам здравље три дана у недељи, јели глутен чинило горе грех од мастурбације.

није помогло и лекари, буквално на прстима објасни да глутена је штетна само малом броју људи који пате од целијакије. Произвођачи хране настављају да своје "без глутена" производе богатство.

У овом тренутку, врхунац достигао још једну дијету - овај пут, са префиксом "ортака". Хигх-масти и низак садржај угљених хидрата наводно треба да подржи тон остваривање на добром нивоу. Кетогенски исхрана је свејед Тренд само због гомиле.

Др Арон Розенблум, који је провео последњих десет година истраживања о утицају исхране животног стила, спортиста, сигуран сам да ће се тај тренд наставити и ускоро. Дијета ће бити више него начин да се задржи у форми - то ће постати начин живота. Органска, не ГМО, локални храна, вегетаријанство, пољопривреда храна .... Произвођачи производа су многи трикови у рукаву.

Али не сверхсоверсхеннои дијета једноставно не постоји. Ово маркетинга. То је новац. Спортисти једу оно што диктира свој посао. Покушајте да се клони свега: уштедети време и новац.