Кефир исхрана. Рецензије и очитавања

У свету постоји велики број дијета за исхрану савете, рачунајући калорија или конвенционалним јединицама. Дизајнирао цео систем, напомињући да је могуће и да се ослободи сувишних килограма и побољшају своје здравље.

Кефир гуард фигурес

Многи су вероватно чули да кефирове исхрана, од чега коментара преплавили интернет и женске часописе. Испоставља се да постоје многе варијације овог исхране, укључујући стомак дана на овом производу. Са чишћење, нежно и деликатно решавање проблема тела се ослободимо отрова, убрзава метаболизам јогурт неколико пута. Поред тога, она враћа цревне микрофлоре су здравији бубрези, јетра и панкреас, ми смо већ годинама муче масну и зачињену храну, смањује надутост. За оне жене које се суочавају са проблемом квасца инфекције, такође препоручује кефир дијету. Коментари о овој методи, само позитивно, многи од цандидиасис заборављен у потпуности.

За све оличењу исхрани мора да купи Нонфат јогурт (мање од 1%), и пожељно два дана. Током свакодневно саветује да троше не мање од једне и по литара воде, зелена и биљних чајева. Размислите најпопуларније сорте кефир исхране. Шта је у исхрани

1. Феел диет (мишљења њених жена најповољнија) или пост се дана кефир. Трајање таквог моно-исхране не би требало да прелази три дана. Кефир у износу од једне половине литру да буде подељен у пет делова (ће завршити са око шољу) и пити уместо једе пет пута дневно.
2. хељда-кефир диет. Коментара о овој дијети је такође врло добро: 14 дана таквог исхране, можете изгубити 7-10 килограма, што јој добар одмор стомак. За овај метод морате да кувате хељде на одређени начин: 1 шоља хељде за кључале воде, одвод воде и додати поново 1, 5 шољица кључале воде. Врап и оставите да одстоји преко ноћи. Ујутру се може почети са дијетом. Несољена и не укусом каша могу да се једу у неограниченим количинама, већ да покушамо да завршимо последњег оброка неколико сати пре спавања. Кефир ће морати 1 литар дневно. Можете пити пола сата пре или после хељде - је најбоља опција. Међутим, многи залити кашу или чак га попуни са јогуртом, то није било тако суво.
3. Кефир диет Лариса Долина. Коментара о овом предивном рецепту мршављење чуо, вероватно све. У чему је тајна? Дакле, то је дизајниран за недељу дана. Производи из у сваком случају, требало би да буде подељена на 4-5 оброка, а одбијају да једу после 18 сати. Сваки дан треба пити 0, 5 литара јогурта и поједите 3-5 кромпир (кувани у њиховим коже). Такође можете да додате на својој исхрани:

- стаклена или чаша лов-фат крем сир;

- 0, 5 кг куваног пилетине без соли;

- воће и поврће да бирају (1 кг могу да једу јабуке, шаргарепа 0, 5 кг или 300 г суве шљиве);

Дакле, Кефир исхрана, од којих прегледи су импресивни, могао бити од користи за вашу фигуру вишка центиметара у струку и куковима, помоћи ће да се поврати здравље и ријеши токсина.