6 ствари које су погођене стање свог положаја

Идеалан положај и без болова у леђима у нашем времену - реткост. Троши десетине сати на рачунару или стоји у продуженом саобраћајној гужви, не размишљамо о томе шта се дешава са нашим кичме. И то са добрим разлогом: на њено стање не зависи само наш изглед, већ и ефикасност унутрашњих органа.

Заједно са стручњацима из школе природног подмлађивања Ревитоника Хероин рећи шта здравствене проблеми могу настати ако бацање постане норма.

Шта је Ревитоника

Ревитоника - научно засноване опоравак система архитектонике лица а прошли медицинску одобравање. Научни развој метода се врши на основу Москви научног и практичног Центра за медицинску рехабилитацију, рехабилитацију и спортске медицине на Одељењу у Москви здравља. Суштина је у томе да се реше проблеми мишићно-коштаног система и хипер мишића лица и врата.

У ствари, Ревитоника - скуп техника и вежби које ће почети процес подмлађивања и повраћају поремећених функција организма. Према речима стручњака, у нашем телу су сви повезани. Дакле, ако желите да задржите младе на лицу и телу већ дуги низ година, потребно је да се не мисли само о посети козметичар, али и до обнове здравља кичме и држање.

1. Главобоље

Цервицогениц главобоље праћене напетости и осетљивости на врата мишића могу бити елиминисани приликом рада са држањем тела. По правилу, ова врста бола је заједничко међу људима који су имали потрес мозга и повреде врата, као и пати од остеохондроза. Лекови против болова неће дати жељени ефекат, тако да је једини начин да се реши проблем - да се протегне на кичму, посебно обраћајући пажњу на вратне кичме.

2.Умањена селф

др Томас Сантос Центра за кичму здравље у Кливленд клинике каже да добро држање могу побољшати самопоуздање, како нам хронични бол у леђима спречити ужива у животу, смањује перформансе и, као последица тога, - вера у себе. Ако подесите да промените начин размишљања у позитивном смислу и желите да осетите око енергије и самопоуздања да почну да раде на свом држању одмах.

3. умора и сна проблеми

Према Цхристина Цхицхцхоне, на клиници директор професионалног физикалну терапију и спортске медицине у округу Нассау у Балдвин, лоше држање - најчешћи узрок хроничног умора. Нетачна положај тела, ствара напетост и нелагодност у мишићима, што доводи до додатног стреса и брзог емоционалне сагоревању. Поред тога, јак нелагодност у кичми је често тешко наћи удобан положај за спавање, што може довести до несанице.

4. Пробавни проблеми

Пробавни проблеми могу бити проузроковани различитим факторима, али кичме болести доводе до хроничног гастритиса, киселинским рефлуксом или горушице. Када особа једе у хунцхед положају, органе за варење су компримовани - то компликује асимилацију хране, смањује метаболизам, што је довело до квара гастроинтестиналног тракта, и тежине.

5. Кожни проблеми

Изненађујуће, већина проблема коже - последица неравномерног положају. Непрестано бацање и да седим са њеном носу сахрањен у смартпхоне - спремите се да постане власник назолабијалну набора, подбрадак, пливали овално лице и боре на врату. Скупе козметике и путовања у козметичара не обнови младост ваше коже, уколико као резултат мишића стеге сломљено циркулацију крви у лице и предео врата.

6. Проблеми са карлице

Спортска медицина специјалиста Ева Корнеиро сматра да је кривљење кичме у лумбалном делу може довести до дна карлице дисфункције. Ово заузврат може да изазове проблеме са мокрењем, појаве интервертебрал кила, па чак и бол током секса. Која сеже у току дана - једноставан али ефикасан начин да се побољша свој положај на дуге стазе. Тако да следећи пут, када почнете да осећате бол, забранити рад на 10 минута вежбања.

Како исправити држање

Ревитоники предност - холистички приступ подмлађивања. На сајту компаније има нову ауторску видео ток "Корекција држање код куће." Марија ће му довести Амбург - овјерену инструктора јоге и јога иогатерапевт по методу прецизно изравнавање Герт Ван Лиуена. Јога прецизно усклађивање даје детаљне знања о физиологији: почнете да разумете како ваше тело функционише, уче механизме самоизлечујућа да воде и ријеши стреса.

Резултат: осећај лакоће у телу, јаким мишићима, здрава леђа, лакоћа покрета, недостатак умора након вежбања и укупног побољшања квалитета живота. Сама Курс је посвећен свеобухватној рада на положају, мишићи на леђима, струка, врат и груди. Редовна пракса ће ослободити од болова у леђима и напетости у грлића материце региону. Ви ћете научити да седи и стоји, гледа дах, ходати, рамена квадрат и уздигнуте главе. Ако не знате одакле да почнем побољшање гимнастике себе, погледајте корисне видео са вјежбама које стручњаци саветују Ревитоника комплекс.

<Плаиер = хттп: //ввв.иоутубе.цом/ембед/Вк5ДЈлтрЕфЕ карактеристика = оЕмбед>

Оно што треба да знате о Ревитоники програма

Пре свега треба обратити пажњу на нове четири недеље курса Ревитоники под називом "Корекција држање код куће" и укључује 24 вежбе.

Резултат прве недеље - опуштени мишићи рамена и врата, ослобођене компресије пршљена и интервертебрал дискова, смањује доток крви у главу и лица ткива. Током наредне две недеље ћете научити како да правилно дише, да поврати природан облик подршке лумбалном, заборави бол у мишићима и нелагодности у лумбалном делу.

Значајан део посла ће бити посвећен обнови лимфног система и унутрашњих органа. Прошле недеље да савладате технику дубоке релаксације и врши у циљу побољшања пластичност кичме, ослобађајући снимке кукова и ојачати мишиће на рукама.

Све вежбе су прилично једноставна, и са исправном опремом, моћи ћете да понови своје домове у сваком тренутку. У будућности, не само да ће побољшати положај, али нестану боре на лицу и врату, да организују рад лимфног система и унутрашњих органа.

Вж програм курса

Они који желе да се баце на Ревитонику и добити највише знања у свим областима, треба обратити пажњу на 5 недеља маратон "Млади. Ресет ", који почиње 16. септембра. Држи ће бити четири професионална: нутрициониста, фитнес тренер, женски психолог и водећи руски експерт за природног подмлађивања, оснивач школе "Ревитоника" Анастасија Дубинскаиа. Сваки дан, један од стручњака ће служити предавање о здравим стиловима живота и представа фитнес вежбе за лице и тело, које могу да се ураде било где и без посебне опреме. На крају маратона ће сумирати резултате, а највише ревносни учесници ће добити новчане награде у распону од 7 до 100 хиљада.

Да бисте учествовали у маратону

<Плаиер = хттп: //ввв.иоутубе.цом/ембед/фДгуПИуКсхТо карактеристика = оЕмбед>